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在注重養生的當下，用艾葉泡腳成為了很多人青睞的養生方式。那用艾葉泡腳有什么好處呢？艾葉作為傳統中藥材，具有多種藥用價值。用它泡腳能促進血液循環，讓全身都暖起來，尤其適合手腳冰涼的人群。還能幫助去除體內濕氣，改善因濕氣重引起的身體困乏等狀況。同時，艾葉泡腳有助于舒緩身心壓力，讓人放松下來，提升睡眠質量。接下來，我們就詳細介紹用艾葉泡腳的具體作用，帶你深入了解這一養生良方。

1、艾葉泡腳是可以預防感冒。

2、艾葉泡腳可以改善頭痛。

3、艾葉泡腳可以增強抵抗力。

4、艾葉具有很強的祛寒作用溫養經絡的作用。

5、食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外，清除體內濕氣。

6、艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循環自然就變得順暢起來。具有溫養經絡的作用。

7、艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。