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在注重養(yǎng)生的當(dāng)下，用艾葉泡腳成為不少人熱衷的養(yǎng)生方式。那么，用艾葉泡腳有什么好處呢？艾葉作為一種傳統(tǒng)中藥材，有著豐富的藥用價值。用其泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，讓全身經(jīng)絡(luò)更通暢，有效緩解手腳冰涼的狀況。還具有一定的祛濕散寒功效，幫助身體排出濕氣，改善因濕氣重引發(fā)的不適。同時，它對睡眠也有積極影響，能放松身心，使人更容易進(jìn)入深度睡眠。此外，艾葉泡腳在一定程度上能增強(qiáng)人體免疫力，為健康保駕護(hù)航。接下來，讓我們深入了解其更多益處。

1、艾葉泡腳是可以預(yù)防感冒。

2、艾葉泡腳可以改善頭痛。

3、艾葉泡腳可以增強(qiáng)抵抗力。

4、艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用。

5、食用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外，清除體內(nèi)濕氣。

6、艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來。具有溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用。

7、艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。