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孩子學習游泳時，克服恐懼是關鍵的第一步。很多孩子初次接觸水會因陌生環境、水的浮力等因素產生害怕情緒。其實，這不僅關乎孩子的身體感受，更與心理狀態密切相關。家長和教練若能采用科學有效的方法，幫孩子逐步適應水環境，比如先讓孩子在淺水區嬉戲、講解安全知識等，就能為孩子順利開啟游泳之旅奠定良好基礎。

孩子游泳如何克服恐懼

1、從小事做起。忽視孩子的情緒，強迫孩子進入水比較深的地方，肯定會適得其反。相反，帶他到池邊，在他的身邊玩水，濺起水花，讓他覺得水并不那么可怕。然后逐漸移到泳池邊，再慢慢讓孩子深入池水中。如果家里沒有游泳池，可以選擇一個有傾斜入口的湖。走到水的高度差不多到孩子腳踝的那里，跟孩子一起玩耍。當孩子適應這個深度的時候，再走得遠一些，慢慢地，他會逐漸接受更深的水。

2、鼓勵他。在游泳池中，將孩子推得太遠，太快，可能會增加他的恐懼。讓他站在合適的位置，盡可能的讓他看到其他孩子玩耍的過程，輕輕地提醒他，他也可以通過學習游泳感受這種樂趣。