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在養(yǎng)生熱潮下，紅豆薏米水成為不少人青睞的飲品，而炒紅豆薏米是關(guān)鍵步驟，其炒熟所需時(shí)間備受關(guān)注。紅豆和薏米本身質(zhì)地較為堅(jiān)硬，要達(dá)到合適的熟度并非易事。炒熟的時(shí)間會(huì)受多種因素影響，比如火候大小、食材量多少等。了解炒紅豆薏米具體所需時(shí)間，能讓我們更好地發(fā)揮其養(yǎng)生功效，下面就來(lái)詳細(xì)探討一番。

炒紅豆薏米炒熟需要的時(shí)間

1、炒紅豆薏米整個(gè)過(guò)程大概15到20分鐘。或者紅豆薏米煮粥也是可以祛濕的。

2、薏米是臨床上比較常用的一味中藥，具有利水滲濕，消腫排膿，去濕熱、止瀉、健脾等功效。薏米性寒，炒熟后能夠減少?zèng)鲂浴＞唧w操作方法是，準(zhǔn)備一個(gè)鐵鍋放在火上，將火調(diào)到最小，直接將挑好的薏米放進(jìn)鍋里，用筷子攪拌，待到薏米局部變成金黃色。