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桑葚營養豐富，含有多種維生素和礦物質，煮著吃能更好地發揮其養生功效。煮桑葚并不復雜，但也有一些要點需掌握。不同的煮法會帶來不同的口感與營養側重點，無論是單獨煮制，還是搭配其他食材，都能讓桑葚的美味與營養完美融合。接下來，就為大家詳細介紹煮桑葚的方法，讓你在家輕松煮出美味又健康的桑葚。

煮桑葚方法

1、桑葚1000克，冰糖300克，清水適量、不銹鋼鍋、不銹鋼勺、干凈的紗布、可調節大小火的小鍋。

2、煎汁：將桑葚清洗干凈，去除壞的桑葚，然后將桑葚放在小鍋中，加入和桑葚齊平高的清水，大火燒開，小火煎煮30分鐘，將桑葚汁用紗布過濾出來，桑葚入鍋中，重復剛剛的過程3遍，最后一次將煮過多次的桑葚晾涼，用紗布擠出汁液。

3、濃縮：將所有的汁液混合，放在不銹鋼鍋中，加熱熬煉，每次煮出一些泡沫就用不銹鋼的勺子去除，待汁液濃縮到一半微微有些粘稠的時候，加入冰糖，不停攪拌至冰糖融化，繼續小火熬煮，煮出的浮沫可以用勺子去掉。

4、取桑葚冰糖水：將所有的汁液混合，放在不銹鋼鍋中，加熱熬煉，每次煮出一些泡沫就用不銹鋼的勺子去除，待汁液濃縮到一半微微有些粘稠的時候，加入冰糖，不停攪拌至冰糖融化，繼續小火熬煮，煮出的浮沫可以用勺子去掉。