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在當(dāng)下快節(jié)奏生活里，體內(nèi)濕氣重成了不少人的困擾。濕氣會(huì)引發(fā)多種不適，如身體困重、精神萎靡等。大家都想知道去除體內(nèi)濕氣最快的藥有哪些。其實(shí)，有不少藥物在祛濕方面表現(xiàn)出色。中醫(yī)里有很多經(jīng)典方劑和單味藥可供選擇，但不同的體質(zhì)和濕氣情況適用的藥物也有所差異。接下來(lái)，我們就詳細(xì)了解一下能快速去除體內(nèi)濕氣的藥物。

去除體內(nèi)濕氣最快的藥 去除體內(nèi)濕氣最快的藥有哪些

1、茯苓、薏米的祛濕效果是很好的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用。每天取二兩薏苡仁米，用涼水浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，然后用水煮，開(kāi)鍋后1個(gè)小時(shí)，每天中餐和晚餐吃一碗，長(zhǎng)期堅(jiān)持，去濕氣的效果是非常好的。薏苡仁既是藥物，也屬于食物，可以堅(jiān)持長(zhǎng)期吃。

2、可以使用參苓白術(shù)丸，是屬于健脾化濕的中成藥，如果是脾虛濕盛的癥狀比較明顯，比如乏力、食欲不振、大便粘膩等癥狀，可以使用這個(gè)中成藥。

3、加強(qiáng)平時(shí)個(gè)人的身體鍛煉，比如慢跑、練習(xí)太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，脾氣健運(yùn)，身體的濕氣就不容易存留體內(nèi)。