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春分作為二十四節(jié)氣之一，是一個重要的時間節(jié)點(diǎn)，此時要特別注意一些生活細(xì)節(jié)。從氣候上看，晝夜平分但氣溫仍有波動，需適時增減衣物以防感冒。飲食方面，應(yīng)遵循陰陽平衡原則，多吃時令蔬菜，如韭菜、春筍等。在起居上，要保持充足睡眠，早睡早起。此外，春分時節(jié)人們易情緒波動，可通過踏青等活動調(diào)節(jié)心情，讓身心適應(yīng)季節(jié)變化。

春分要注意什么

1、春分時節(jié)，雖然暖濕氣流活躍，但冷空氣活動也很頻繁，因此，此時天氣雖然已日漸暖和，但晝夜溫差仍較大，稍不注意，很容易著涼感冒。

2、春分時節(jié)，忽冷忽熱，減衣不宜過早過多，在注意保暖的同時，還要多喝水，定時作息，規(guī)律睡眠。

3、此外，春分時節(jié)還是傳染病多發(fā)期，盡量少到人群密集的場所，要注意室內(nèi)衛(wèi)生，經(jīng)常開窗，使室內(nèi)空氣流通，同時保證充足的睡眠，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，加?qiáng)鍛煉，以增強(qiáng)自身抗病能力。