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在追求健康飲食的當下,電飯煲煮黑豆成了不少人的選擇,而煮黑豆的時長至關重要。黑豆富含蛋白質、維生素等營養,對人體益處頗多。用普通電飯煲煮,通常需40 - 50分鐘,若提前浸泡2 - 3小時,時間能縮短至30 - 40分鐘;智能電飯煲有預設功能,按“雜糧粥”模式煮約1 - 1.5小時。合適的時長能讓黑豆口感軟糯、營養釋放。
1、電飯煲煮黑豆40分鐘左右就可以煮熟了。
2、本身黑豆的質地比較堅硬,所以想要把黑豆煮熟煮爛,可以提前浸泡,然后用大火煮40分鐘左右即可。如果想煮得更爛一些,開中小火調整火力,再煮上15~20分鐘左右,那么這樣的黑豆煮出來又軟又糯,非常的好吃。
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