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泥鰍肉質鮮美、營養豐富,是很多人喜愛的食材,用它煲粥更是美味又滋補。想知道泥鰍怎樣煲粥才好吃嗎?在如今追求健康飲食的潮流下,泥鰍粥以其高蛋白、低脂肪的特點備受青睞。要煲出好吃的泥鰍粥,食材選擇、處理方式以及烹飪技巧都很關鍵。接下來,就讓我們一起探尋泥鰍煲出美味粥品的秘訣。
1、泥鰍粥的制作材料:粳米100克,泥鰍150克,金華火腿15克,大蔥3克,姜2克,料酒10克,鹽1克,味精1克,胡椒粉1克。
2、將泥鰍宰殺,去內臟,加蔥末、姜末、料酒、鹽、火腿(切末)末,同入蒸鍋蒸至熟爛,揀去魚骨、魚刺和魚頭。
3、粳米淘洗干凈,浸泡半小時后瀝干水分,放入鍋中,加入約1000毫升冷水,用旺火燒沸后,攪拌數次,然后改用小火慢煮。
4、粥將熟時加入魚肉、味精、胡椒粉調勻,續煮至粥熟,即可盛起食用。
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