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小孩子吃飯不嚼是讓不少家長頭疼的問題。這種情況不僅影響食物消化吸收，還可能引發腸胃負擔等健康隱患。在當下快節奏生活中，孩子受周圍環境、自身習慣等多種因素影響易出現此狀況。作為家長，既擔憂孩子營養攝入不足，又不知如何正確引導。下面，我們就來探討解決小孩子吃飯不嚼問題的有效辦法。

小孩子吃飯不嚼應該怎么辦

1、避免流食：家長盡量不要給寶寶吃流食，因為直接吞咽不需要咀嚼的食物更不利訓練寶寶的咀嚼功能。可以盡量讓寶寶吃比較粗的固體食物，才能夠訓練寶寶的咀嚼能力；

2、動作模仿：寶寶吃飯時，家長可以在旁邊盡量放大咀嚼動作，把咀嚼速度盡可能放慢。當大人在進行咀嚼時，寶寶也會喜歡模仿大人的動作，這樣可以通過寶寶愛模仿的天性進行訓練，長此以往，咀嚼功能就會逐漸得到訓練；

3、減慢進食速度：部分寶寶吃飯不嚼是由于寶寶吃飯速度過快，直接將食物吞咽到胃腸道內，這種情況不利于食物中的營養物質被吸收，同時也會加重寶寶胃腸道負擔，造成消化不良、胃腸功能紊亂等情況，這時需要控制寶寶的吃飯速度。