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懷孕后血糖高讓不少準(zhǔn)媽媽?xiě)n心不已。孕期血糖高不僅可能影響孕婦自身健康，如引發(fā)妊娠期高血壓等疾病，還會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育造成不良影響，增加巨大兒、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。面對(duì)這一情況，不必過(guò)度焦慮。要先正確認(rèn)識(shí)孕期血糖高的原因，通常與激素變化、飲食結(jié)構(gòu)等有關(guān)。接下來(lái)，可從飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面進(jìn)行干預(yù)和調(diào)節(jié)。

懷孕了血糖高怎么辦

1、控制飲食。做第一次檢查如果超出了正常的范圍，那醫(yī)生就會(huì)提醒孕婦注意飲食了。很多孕婦進(jìn)入孕晚期的時(shí)候體重會(huì)增長(zhǎng)比較快的，那就容易出現(xiàn)肥胖，孕婦如果肥胖就會(huì)出現(xiàn)血糖超標(biāo)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理飲食，要嚴(yán)格控制飲食，然后定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

2、采取少吃多餐的方式。讓食物盡可能的被消化吸收，應(yīng)該少吃點(diǎn)肉類(lèi)，然后多吃一點(diǎn)青菜，不要吃那么米飯。水果每天也不能超過(guò)200克，吃水果可以兩餐之間吃，暫時(shí)不要吃含糖量高的食物。