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在口腔清潔的日常操作中，很多人可能會疑惑：為什么要用牙線清理呢？其實，刷牙雖然是我們每天必做的口腔清潔步驟，但它并不能完全清除牙齒縫隙間的食物殘渣和牙菌斑。牙齒相鄰的側(cè)面是牙刷難以觸及的區(qū)域，而這些地方恰恰容易成為細菌滋生的溫床。牙線則能深入牙縫，有效去除這些刷牙遺漏的污垢。長期不清理牙縫，可能會導(dǎo)致齲齒、牙齦發(fā)炎等口腔問題。使用牙線清理牙齒，不僅可以維護口腔衛(wèi)生，預(yù)防各類口腔疾病，還能讓我們擁有清新的口氣。所以，了解使用牙線的重要性，對保持口腔健康至關(guān)重要。

牙線是一種可以清潔外面牙齒的工具，尤其是有時候牙齒之間的縫隙會殘留一些殘渣不容易清理掉，但是用牙簽又容易讓齒縫變大，所以牙線就是一個更好的選擇了。牙線雖然成本比牙簽貴，但是它可以深入齒間縫，而牙簽只能在牙齒縫之間戳一戳。

為什么要用牙線清理

牙線由棉，亞麻，絲綢，尼龍或聚酯制成。 它用于去除牙齒相鄰表面上的食物殘渣，軟污垢和牙菌斑，清潔牙齒表面并去除受影響的食物。

牙齒之間的間隙稱為齒間間隙，而齒間間隙最可能保留細菌和軟垢。 刷牙時，牙刷的刷毛不能完全延伸到牙齒之間的間隙，留下干凈的“死角”。 科學(xué)研究已經(jīng)證實，徹底有效地刷牙只能去除大約70％的牙菌斑。

如果每天刷完牙后可以用牙線清潔牙齒間隙，就可以達到徹底清潔牙齒的目的。 牙線是清潔牙齒，牙齒鄰接表面和食物撞擊的最健康，最有效的工具。

用牙線牙縫會不會變大

有人擔(dān)心牙線在牙齒之間進出，從而會導(dǎo)致牙齒松動。 實際上，這種擔(dān)心是不必要的。 標(biāo)準(zhǔn)牙線的厚度小于0.15毫米，遠小于最窄的齒間間隙的厚度。正常牙齒之間的間隙足以使非常扁平的牙線通過而不會增大間隙。 牙線還可以通過按摩牙齦來預(yù)防或減少牙齒疾病，從而增加局部血液循環(huán)。

牙線怎么使用

取一塊牙線，長約25?30厘米，包住手的中指并擰緊。用拇指和食指控制牙線，將牙線放在兩顆牙齒之間，向牙齦輕輕施加壓力，然后左右拉動牙線，以使牙線平穩(wěn)地滑入牙間隙。不要使用暴力將牙線壓入牙齒間隙，以免損傷牙齦。牙線進入牙縫隙后，左右拉動牙線，輕輕上下輕輕清潔前后牙的相鄰表面，然后將牙線拉出至咬合面。 重復(fù)上述步驟，直到清潔完每個牙齒的相鄰表面。