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在快節奏的生活里,一碗滋補雞湯無疑是溫暖身心的佳肴。滋補雞湯不僅味道鮮美,還富含多種營養,能為身體補充能量、增強免疫力。對于注重養生或是想為家人烹制美味的人來說,掌握滋補雞湯的做法至關重要。今天,我們就一同走進廚房,探尋滋補雞湯的烹飪奧秘。無論是獨居的上班族,還是和家人共享天倫的長輩,都能通過簡單的步驟,熬制出一鍋香氣四溢、營養滿滿的滋補雞湯,讓生活多一份健康與溫馨。
1、食材:母雞1只、黨參25克、當歸30克、淮山藥30克、紅棗30克、枸杞子10克、食鹽1茶匙、姜5克。
2、材料準備好,將黨參、當歸、紅棗、枸杞、淮山沖洗一下,姜切片。
3、將母雞用滾水焯一下,沖洗掉浮沫,與黨參、當歸、紅棗、淮山一同放入沙煲,注入足量的水,大火燒開,小火燜煮3小時,期間不要揭蓋。
4、最后放入枸杞,并調入適量鹽即可。
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