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日期：2020-08-19 15:43編輯：俠名分類：泡腳知識站 泡腳的知識 >
藏紅花泡腳
泡腳是很多人在家里常用的清潔保健方式。泡腳療法源遠流長，春秋《禮記》詳實記載了以中草藥煎湯熏，浸泡的“熏蒸、浸、泡”療法。經常泡腳能暢通經絡、促進新陳代謝。從而達到改善睡眠，消除疲勞，消除亞健康狀態，增強人體抵抗力等一系列保健功效，多泡腳，保健康！
藏紅花是一種比較名貴的中藥材，能對我們的身體進行更好的調理，它能起到很好的活血和調理內分泌失調的作用，并且藏紅花對身體的調理方法也是有很多。一般藏紅花泡水喝，或者加在其他食物中搭配食用，也可以泡酒。但有些人也想用藏紅花泡腳。
市面上賣得藏紅花泡腳藥包，一般都是艾草、老姜、紅花等組成，紅花也叫草紅花，就是我們跌打損傷用的紅花油，其實就是用草紅花加工而成的。草紅花和藏紅花雖然一字之差，但是價格卻相差很多。只有真正的藏紅花才有更強的藥理作用。
紅花，也叫草紅花
藏紅花泡腳的方法
藏紅花泡腳，一般用藏紅花每次用量0.1-0.2克左右。先用水煎煮藏紅花30分鐘，然后加入足浴盆內，加入適量溫水或者冷水，水溫根據自己對熱的耐受力控制在36-43度泡腳過程中適當補充熱水），即可以泡腳，泡腳時間不宜過長，一般20-30分鐘為宜，后背潮濕，額頭微微出汗即可。泡完后用毛巾擦凈雙腳即可。
藏紅花泡腳的功效作用
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。中藥熏蒸是中醫重要的外治法之一，將其應用于足療中，能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。藏紅花泡腳可以活血化瘀、解郁安神、通筋活絡，能有效提高免疫力藏藥泡腳加盟，改善睡眠質量。使用藏紅花泡腳，有效陳分通過皮膚表層粘膜和被激活的皮下神經細胞及人體雙足部36處穴位所吸收藏藥泡腳加盟，將藥物中的能量分子吸收轉化引起肌體整體藥理效應，進而起到全面改善人體肌能，增強人體免疫功能之功效。1、促進血液循環。用藏紅花泡腳能夠使足部的血管擴張，與此同時，藏紅花中的活血化瘀物質充分被吸收，有利于人體血液的循環，加速血管內血液的流量，有效地預防了心腦血管疾病。2、助于睡眠。首先用熱水泡腳就能夠放松身體，緩解神經疲勞，另外藏紅花中的有益物質被人體吸收后能夠使人安神精心，特別對于一些神經衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會起到不錯的效果。3、調節內分泌。用藏紅花泡腳能夠促進人體血液循環，幫助調節內分泌系統，從而有效的治療和預防因內分泌不調而引發的色斑等癥，對肌膚其美容之效。4、提高免疫力。通過用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經反射，從而使人體各器官運行協調，促進人體新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。
藏紅花泡腳禁忌
1、使用藏紅花泡腳時，熱水的水溫不得超過五十攝氏度。對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放置一會兒待其水溫降下來后再開始泡腳。2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時，長時間浸泡會導致心臟負擔加重，不利身體健康。3、飯后半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。4、經期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。5、泡腳保健養生貴在堅持，堅持時間應該在三個月到一年左右，而且泡腳的頻率每周2-3次為宜。
藏紅花作為一種名貴中藥，雖然價格高，但是藏紅花每次用量很少，1克藏紅花都可以用好久，相對來說性價比還是很高。所以，對藏紅花有興趣的還是盡快嘗試，避免像某些中藥被炒作后價格高的離譜。
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