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藥補不如“食補”。生活中這6種食物可助你健脾腎、助睡眠

生活中，很多人身體不舒服可能會想到吃藥控制身體，但俗話說，藥是三分毒。藥物被人體吸收后，會產生一些副作用。如果你生病了，你會記得吃藥。要想穩住佛腳食補補腎，最好在生活中多吃這類食物，通過輔食來幫助保養身體食補補腎，預防一些疾病的發生。

6、芹菜-降血壓

芹菜是一種比較清脆爽口的食物。而且其中的一種堿性成分也有專家的功效，特別是對于高血壓的人來說，經常喝芹菜汁，可以有效預防高血壓的發生。

藥用補充劑不如食品補充劑。朋友們可以在生活中多加注意和觀察。事實上，生活中的許多食物都是對身體有益和有益的。您還知道常吃什么對身體有益嗎？請在下方評論區留言。

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