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蘿卜便宜實惠,水分大,營養足,是有名的冬季佳蔬。最近氣候干燥,又逢年底各種忙忙忙,所以,以下給大家推薦幾道便捷的蘿卜小菜做法,簡單的切切拌拌就可以上桌。吃起來開胃下飯又爽口,喜歡的親們試試吧~
第一道:檸檬泡菜
這道檸檬泡菜吃起來清脆爽口,酸辣之余又有絲絲檸檬果香,絕對是泡菜界的小清新。另外,做法也簡單,短短幾步、泡幾個小時就可以,非常省事便利。
具體制作方法
第一步:準備食材。水蘿卜4個、芹菜幾根、紅辣椒幾個、蒜適量、檸檬1個。(也可以再放一些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、白菜幫子等質地比較硬的蔬菜。紅辣椒的量隨自己的口味來放。)
第二步:把水蘿卜切片、芹菜切條,然后放到無油的盆中,撒2勺鹽拌勻,腌制半小時,腌好后,將多余的水份倒掉。
第三步:把檸檬一切兩半,一半擠出檸檬汁倒入盆中,另一半切成片放入盆中。再把蒜切片、紅辣椒切段、一起放入盆中,如圖。
第四步:往盆中放入2勺白糖、4勺白醋、少許涼白開水,攪拌勻均后倒入保鮮盒中,如圖。然后蓋好蓋子,放到冰箱冷藏3到4個小時即可開動。(水的量沒過菜即可。)
第五步:開動吧~
第二道:熗拌蘿卜皮
心里美蘿卜所含的維生素C比一般水果還多。而熱量較少,纖維素較多,吃后容易產生飽腹感,還可以促進胃腸蠕動,有助于將體內廢物排出。所以,這是一種健康的減肥蔬菜。
以下,給大家介紹的是熗拌蘿卜皮的做法,這是一道非常簡單易做的10分鐘快速小涼菜。口感酸辣清爽,極其開胃。
具體制作方法
第一步:準備食材。心里美蘿卜1個,干辣椒幾個,花椒幾粒,熟白芝麻適量。
第二步:把蘿卜外面的皮去掉,如圖。(薄薄的削掉一層就可以了。)
第三步:把蘿卜貼著皮切成片,然后放到盆中,再放入1勺鹽拌勻腌制幾分鐘,如圖。腌好后要將多余的水分倒掉。
第四步:鍋中倒入少許油,油熱后把干辣椒和花椒和放入鍋中煸出香味。然后關火,將熱油連同辣椒和花椒一起倒入蘿卜中。
第五步:往蘿卜里放入2勺醋、半勺雞精、少許白芝麻,拌勻后即可裝盤。
多說幾句
在挑選心里美蘿卜的時候,最好選擇表皮上部為淡綠色,下部為白色,橫切面為放射狀紫紅色的。另外,同等大小,拿在手里越重越好。這樣的水分足,口感也清脆。
第三道:糖醋蘿卜
比起長期腌制的泡菜,幾個小時就可以吃的快速泡菜就顯得小清新多了。它制作簡單、不占地、鹽分不多、口感鮮嫩、清爽開胃,又很好的保留了食材的營養。平時,不管是早晨喝粥還是餐前開胃,這種小泡菜都是非常好的搭配選擇。
白蘿卜便宜實惠,買一大個也就兩三塊錢。冬天吃一些,可以清涼去火,促進消化,加快腸胃蠕動,提高食欲,還可以使干燥的皮膚更加滋潤水嫩。正如那句老話所說“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方。”
以下,給大家介紹的是糖醋白蘿卜的做法。一道非常清爽的開胃小泡菜,幾個小時就可以做好,親們一定要試試看~
具體制作方法
第一步:白蘿卜1 個、紅辣椒少許。(吃不了辣的朋友,可以不放辣椒。)
第二步:把白蘿卜去皮清洗干凈,然后切成薄片,如圖。
第三步:往白蘿卜里放入1勺鹽,拌勻后腌制30分鐘。
第四步:取一只空碗,然后往碗里放入3勺白糖、4勺白醋、少許紅辣椒段,再倒入適量的涼白開水攪拌均勻,糖醋水就做好了。
第五步:如圖,腌好的白蘿卜會出很多湯。把這些湯全部倒掉。
第六步:把白蘿卜片和糖醋水一起放入大碗中,蓋上保鮮膜,放到冰箱冷藏2-3個小時就可以食用了。
第七步:開動吧~
多說幾句:
1、全程一定要放到無油的容器里。
2、白醋可以用米醋等代替,只是這樣腌好的蘿卜不是白色的。
第四道:什錦泡菜
這種什錦泡菜的做法,簡單幾步,泡一晚就可以食用。口感鮮嫩清脆,異常開胃,是一種適合現吃現做的泡菜。
具體制作方法
第一步:準備食材。圓白菜適量、芹菜幾根、胡蘿卜半個、白蘿卜適量、嫩姜1塊、小紅辣椒幾個。(還可以選擇黃瓜、白菜幫子等這些質地比較硬的蔬菜。辣椒的量隨自己的口味來放。)
第二步:把所有食材清洗干凈后瀝干水分,然后分別切成條,放到沒有油的盆中。(為了口感脆嫩,最好把芹菜的筋去掉。另外,如果不喜歡吃的太辣,就不要把小紅辣椒切開。)
第三步:往盆中放入2勺鹽,翻拌均勻后腌制1個小時。
第四步:取一個大碗,往碗里放入3勺鹽、2勺白糖、4勺白醋、2勺泡椒的湯、半碗涼白開攪拌均勻,泡菜水就做好了。(如果沒有泡椒的湯,可以不用。)
第五步:腌好后會出很多的湯,如圖,把多余的湯倒掉。
第六步:將所有食材和泡菜水一起放入保鮮盒中,翻拌均勻,蓋好蓋子放入冰箱冷藏一晚就可以食用了。
第七步:吃的時候,可以隨自己的口味再淋一點辣椒油,口感更好哦。
第五道:糖醋櫻桃蘿卜
這道菜脆嫩爽口,開胃解膩,制作也簡單。
具體制作方法
第一步:準備食材。櫻桃蘿卜一小把。
第二步:將蘿卜清洗干凈,去掉根、葉。
第三步:用筷子放在蘿卜兩邊,然后用刀切成薄片,注意底部不要切斷。
第四步:往蘿卜中放入一小勺鹽拌勻后腌制20分鐘。腌好后,將碗中多余的湯汁倒出來。接下來往碗中倒入1勺白糖、2勺白醋、少許檸檬汁拌勻后再腌制5分鐘。(沒有檸檬汁可以不放)
第五步:腌好后,裝盤即可食用。
第六道:泡椒蘿卜
這道泡椒白蘿卜口感清脆酸爽,是非常開胃又簡單的一道小菜。
具體制作方法
第一步:準備食材。白蘿卜1個、泡椒適量(泡椒的量隨自己的口味來放,喜歡吃辣的就多放一點。另外,泡椒的湯一定要多準備一些,這是這道泡菜入味好吃的關鍵)
第二步:把白蘿卜去皮切成4、5厘米長的段,然后放入一個無油的大碗中。(注意:碗一定要無油哦~)
第三步:往碗中放入2克鹽拌勻,腌制15分鐘。腌好后將碗中多余的水分倒掉。
第四步:往蘿卜中放入4克白糖、5毫升白醋拌勻后再將泡椒連湯一起倒入蘿卜中。然后蓋好保鮮膜,放入冰箱中泡3個小時即可食用。
小提示
1、泡椒在大型超市可以買得到。
2、做這道泡菜泡椒的湯汁是一定不能少的。
3、把泡椒切碎再浸泡,也可以提高辣味。
4、如果想更入味,可以晚上制作,然后放入冰箱浸泡一晚,第二天食用。
5、泡完蘿卜的湯如果不渾濁,就可以接著再泡一次。反之,就要倒掉了。
6、往蘿卜中加一些芹菜段,味道也很好哦。
大家在烹飪這道菜的時候,有什么問題都可以加微信公眾號 “leyou517”問詢。我會一一認真回答。
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