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阿大^.^,2015-02-26
山藥的營養(yǎng)豐富,可以補脾肺腎氣,益脾肺腎陰,對氣陰兩虛的咳嗽有一定的效果,孩子吃點山藥對身體都是非常好的,煮成粥作為早餐很適合!
1. 山藥取小半截,洗凈削去外皮
2. 切成小丁塊
3. 準備大米小米
4. 洗凈后放入燉盅里面
5. 放入山藥塊
6. 加入8分滿的水
7. 燉上2個小時即可
小貼士:山藥營養(yǎng)豐富,但是小孩也不能吃多了哦!
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