亚洲成av人电影,成人性生交大片免费看在线播放,精品日韩欧美,国产精品麻豆99久久久久久

銀耳蓮子湯怎么做,銀耳蓮子湯怎么做好吃，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)?lái)詳細(xì)的介紹，讓更多的人可以參考:銀耳蓮子湯怎么做,銀耳蓮子湯怎么做好吃。

銀耳蓮子湯怎么做,銀耳蓮子湯怎么做好吃

銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素等，常食銀耳有抗老去皺及緊膚的作用，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。 它是傳統(tǒng)的高級(jí)滋補(bǔ)品和珍貴藥用菌，具有潤(rùn)肺補(bǔ)腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復(fù)肌肉疲勞等功能。 蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神、滋補(bǔ)元?dú)獾墓δ堋?枸杞為中醫(yī)常用的滋補(bǔ)藥物，性平和，味甘甜，入肝腎二經(jīng)，有滋補(bǔ)護(hù)肝、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤(rùn)肺止咳之功效。 三者搭配熬制一碗銀耳蓮子湯，不僅香甜可口，而且可以清熱健胃，美容養(yǎng)顏，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，是女性滋補(bǔ)之佳品。

By 林媽愛(ài)美食 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

• 銀耳 1朵
• 蓮子 30g
• 枸杞 10g
• 水 適量

做法步驟

1、準(zhǔn)備食材。

2、銀耳用冷水泡發(fā)30分鐘。

3、蓮子提前用水泡發(fā)3個(gè)小時(shí)。

4、銀耳去掉底部，撕成小朵。

5、將銀耳放入養(yǎng)生壺中。

6、加入蓮子。

7、加入適量水，注意不要超過(guò)養(yǎng)生壺的最大水位線。

8、選擇養(yǎng)生壺的銀耳湯功能。

9、程序結(jié)束前10分鐘，加入枸杞。

10、

----------

豆果美食，家庭廚房領(lǐng)域最大的美食社區(qū)及交易平臺(tái)；

85萬(wàn)道美食菜譜，任您挑選，可在各大應(yīng)用市場(chǎng)下載【豆果美食】App查看。

總結(jié)：以上內(nèi)容就是銀耳蓮子湯怎么做,銀耳蓮子湯怎么做好吃詳細(xì)介紹，如果您對(duì)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會(huì)第一時(shí)間給您項(xiàng)目的反饋信息。