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鵪鶉蛋，是人們喜歡的一種蛋類，也是一種很好的滋補品。有人甚至認為，一個鵪鶉蛋，營養價值比一個雞蛋都高。不管是在城市還是農村，經常可以見到賣鵪鶉蛋的。

近日，在膠東農村大集上，小編發現這樣一處攤位，一位賣菜的老人，旁邊擺了一個鐵盤子，上面一些脫掉了毛的鳥，大小有點像鴿子。一問才知道，這些是鵪鶉。

鵪鶉肉，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，特別適合中老年人以及高血壓、肥胖癥患者食用。鵪鶉可人參相媲美，被譽為"動物人參"。據《本草綱目》記栽，鵪鶉“肉能補五臟，益中續氣，實筋骨，耐寒暑，消結熱”。也有人說，男人經常食用鵪鶉肉，可增強性功能。

擺攤的老人說，這些鵪鶉都是自家養的。鵪鶉產蛋高峰期一般一年，過了一年產蛋量少了，就要淘汰，作為肉食鵪鶉賣掉。這些處理好的鵪鶉，15元一斤，每斤可以稱5個，一個大約3元。

鵪鶉蛋經常吃，鵪鶉肉小編真沒吃過。老人介紹說，鵪鶉炸、烤、燉湯都可以，味道鮮美。您吃過鵪鶉肉嗎？（本文由農里農氣原創，歡迎關注交流。剽竊必究）

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