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陰虛火旺怎么調(diào)理：
現(xiàn)在因?yàn)樯顗毫Φ脑龃螅行┤顺霈F(xiàn)了陰虛火旺的現(xiàn)象，那么陰虛火旺怎么調(diào)理呢，下面我就來為大家介紹一下。
經(jīng)驗(yàn)步驟：
第一，要按時(shí)作息，一定不能熬夜，避免陰虛火旺型失眠的最有效方法，是規(guī)律的生活起居，養(yǎng)成定時(shí)入睡與定時(shí)起床的習(xí)慣。
第二，要注意清淡飲食，飲食盡量清淡，少沾煙酒，宜服用生津養(yǎng)陰、清心降火的食物，如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、連子心、酸棗仁、黃魚等。
第三，要注意保持好自己愉快的心情，不要給自己太大壓力，要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。
注意事項(xiàng)：
所以在平時(shí)為了預(yù)防陰虛火旺要注意飲食清淡不要吃過于辛辣的食物，保持充足的睡眠，不要給自己太大壓力，提高睡眠質(zhì)量。
陰虛火旺怎么調(diào)理最快：
1、陰虛火旺的調(diào)理方法。陰虛火旺調(diào)理應(yīng)以滋陰降熱為主，健脾益氣。陰分的功能，除了滋養(yǎng)濡養(yǎng)各臟腑組織外，還負(fù)責(zé)制約陽氣，以免陽氣外泄。陽氣是以熱、動、升為特點(diǎn)，陰分則以寒、靜、降為特點(diǎn)。陰氣虧虛，則無力制約陽氣，出現(xiàn)陽氣偏盛的虛熱狀態(tài)，所謂“陰虛則生內(nèi)熱”。在飲食上忌食辛辣、油膩、生冷，以免傷陰生火，宜清淡，多吃平補(bǔ)健脾的食物，如山藥、花生、地瓜等。生活作息上，注意保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，少喝或者不喝酒，保持一個(gè)好的心情，去參加一些戶外活動，加強(qiáng)鍛煉，讓自己有一個(gè)好的體質(zhì)。 2、陰虛火旺的臨床表現(xiàn)。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，臨床以心、肺、肝、腎的病證為主，主證多見咽干口燥，心煩易怒，轟熱升火，舌質(zhì)紅絳有裂紋，無苔或少苔，脈細(xì)數(shù)。或夜寐多夢，心悸，小便短赤等心火征象；或頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干結(jié)，脈弦等肝火證候；或干咳少痰，痰中帶血的肺火病癥；或骨蒸潮熱，顴紅升火，伴頭昏，腰酸乏力等，男子遺精，甚則陽強(qiáng)易舉，女子夢交等腎火病狀。各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。
陰虛火旺怎么調(diào)理教程：
※※陰虛火旺證:陰虛則不能制陽，致使陽相對亢盛發(fā)展而成陰虛火旺證。陰虛火旺證可偏重于不同的臟腑，臨床所見，以心、肺、肝、腎為主。
(一)主癥;咽干口操，心煩易怒，轟熱升火，舌質(zhì)紅絳。
(二)臨床表現(xiàn):咽干口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質(zhì)紅絳，脈細(xì)數(shù)。或夜寐多夢，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目干澀痛，口苦大便干結(jié)，脈弦(肝火)，或干咳少痰，痰中帶血(肺火)，或骨蒸潮熱,顴紅升火，男子遺精，甚則陽強(qiáng)易舉，女子夢交(腎火)。各臟的火旺可以交叉出現(xiàn)。
(三)證情分析:本證產(chǎn)生各種癥狀的機(jī)理，一是陰虛有熱，陰虛則燥，陰虛則靜少動多，二是一個(gè)或幾個(gè)臟腑的火旺。
(四)本證的發(fā)展及影響:本證大多表現(xiàn)為慢性過程。其進(jìn)一步發(fā)展，陰愈虛則火易旺，火更旺則陰更傷，形成惡性循環(huán)，病情日益加重，往往導(dǎo)致腎陰、腎精耗竭，甚至出現(xiàn)陰竭陽越的危象。
※※陰虛火旺[臨床表現(xiàn)]
午后潮熱，或夜間發(fā)熱，發(fā)熱不欲近衣，手足心發(fā)熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，多夢，顴紅、盜汗、口干咽燥，大便干結(jié)，尿少色黃，舌質(zhì)干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細(xì)數(shù)。
※※知柏地黃丸
【處方】知母40g 黃柏40g 熟地黃160g 山茱萸(制)80g 牡丹皮60g等。
【性狀】本品為棕黑色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸;味甜而帶酸苦。
【功能與主治】滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。
【用法與用量】口服，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。
【規(guī)格】大蜜丸每丸重9g
【注意事項(xiàng)】⑴忌油膩辛辣。⑵脾虛便溏者不宜使用。
【其他劑型】知柏地黃丸(濃縮丸) 口服:每次8丸，每日3次。 知柏地黃片 每片0.37克。口服:每次5片，每日3~4次。
※※名稱 知柏地黃丸
組 成 知母、黃柏、熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。
功 用 滋陰降火。用于肝腎陰虛、虛火上炎所致的腰膝酸軟、頭目昏暈、耳鷗耳聾、牙痛及口干咽痛、遺精、盜汗、小便短赤，或骨蒸潮熱、顴紅、喉燥等。現(xiàn)代多用于神經(jīng)衰弱、肺結(jié)核、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、腎結(jié)核、慢性腎炎、高血壓、功能性子宮出血等屬于肝腎陰虛、兼有內(nèi)熱者。
劑 量 ①小蜜丸:120g/瓶，9g/次;①水蜜丸:6g/次;③大蜜丸:9g/次。均2次/日，空腹溫開水送下。
注 意 脾虛便溏、消化不良者不宜用。
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