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嗓子有異物感是怎么回事：

您好：喉嚨有異物感多數(shù)慢性咽炎所致，所以在日常生活中要注意以下方面。

1、調(diào)整生活習(xí)慣。長期生活不規(guī)律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細(xì)菌和病毒容易反復(fù)感染，會引起慢性咽炎。所以，日常生活中要注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣。

2、口腔衛(wèi)生。日常生活中，我們要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，每次進(jìn)餐后漱口，這樣預(yù)防殘留物在口中堆積，減少細(xì)菌滋生。

3、減少刺激，多吃清淡食物。生活中盡量避免外界對咽喉的刺激，糾正用嘴巴呼吸的習(xí)慣。日常飲食中多以清淡的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果等滋陰的酸性食物。可吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、魚類等。還可多攝取一些富含B族維生素的食物，如動物的肝臟、瘦肉、魚類、水果、蔬菜等。平時應(yīng)該少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。

4、加強(qiáng)鍛煉。加強(qiáng)鍛煉是預(yù)防慢性咽炎的重要方法。平時時間多運動，諸如長跑、有氧運動、瑜伽等都可考慮。多去健身房，參加運動，預(yù)防呼吸道感染。

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喉嚨異物感可能是覺得喝水的時候沒有障礙，吃東西的時候也能吃，但是老覺得咽下的時候有一種東西擋一下或者咽唾液、咽口水的時候，老覺得嗓子有個東西。患者經(jīng)常跟大夫說，你看我這有個包腫起來了，一咽它就在那擋著，這就叫咽部異物感。咽部異物感經(jīng)常是由于慢性咽炎引起。慢性咽炎主要是環(huán)境的刺激或者自身飲食的刺激，而容易誘發(fā)。比如經(jīng)常接觸刺激性的氣味，如工業(yè)用氣或者廚房油煙，很容易誘發(fā)咽炎。另外，寒冷空氣的刺激、污染、霧霾天氣的刺激，也很容易引起慢性咽炎。慢性咽炎一旦發(fā)生，咽部異物感的癥狀是非常強(qiáng)烈的，在這種情況下，一定要到醫(yī)院，去請專業(yè)的醫(yī)生看一看到底是否為咽炎，還是咽部真的長了東西，有一個腫物在那里，一定要

嗓子有異物感是怎么回事教程：

在臨床上有許多咽部疾病早期的表現(xiàn)都是咽喉有異物感，例如：各類咽炎、慢性扁桃體炎，扁桃體的結(jié)石等等疾病。所以當(dāng)咽部出現(xiàn)長時間的異物感的時候一定要及時確診，不讓病情惡化，及時就醫(yī)治療。一般可以通過癥狀判斷是哪種原因引起的。

1、長期鼻塞、張嘴呼吸、長期鼻涕倒流刺激咽喉。常見慢性鼻炎患者，膿性分泌物會破壞咽喉表面細(xì)胞的纖毛活動，易于滋生細(xì)菌。

2、持續(xù)或復(fù)發(fā)性的咽喉感染：反復(fù)“感冒”或“扁桃體發(fā)炎”可造成咽喉有痰或異物感。

3、胃酸逆流燒灼咽喉、刺激性飲食及不當(dāng)口腔衛(wèi)生。這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會得慢性咽喉炎。

4、講話過多，水分補(bǔ)充不足：說話多了口干舌燥，加上有些中老年人本身唾液分泌不足，此時應(yīng)多補(bǔ)充水分，少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。

5、高溫灰塵多，或有刺激性氣體的工作環(huán)境：長期處于不良的工作環(huán)境中較易得慢性咽喉炎。

短期的出現(xiàn)異物感可能只是感冒的征兆可以不必過度擔(dān)心，但如果出現(xiàn)了長時間咽喉異物感，一定要及時確診不耽誤病情。

因為這種表現(xiàn)代表著或輕或重的急性慢性疾病，有可能是慢性咽的咽部炎癥，也可能是會厭囊腫或者是扁桃體咽炎之類的癥狀。平常一定注意保養(yǎng)，少講話，注意防止受涼。盡量少吃辛辣食物。關(guān)鍵是平常經(jīng)常喝水，保持咽喉部的濕潤。

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