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頭發由黑變白,一般是毛發的色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭發就完全變白了。正常人從35歲開始,毛發色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了,醫學上稱少年白發,俗稱“少白頭”。下面介紹一些讓頭發由黑變白的方法。
方法/步驟
頭皮按摩有助于治療少白發。目前對白發的治療效果還不太滿意。實踐證明,白發不是不可逆的,只要毛乳頭里的毛色素細胞正常存在,去除某些障礙因素,頭發仍然可以變黑。
注意飲食營養,主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末,每服2--3克,每日2次。
保持好心情,要精神愉快,不可憂慮過度,不要太緊張,要勞逸結合,
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小黑豆500克,枸杞60克,首烏30克,核桃12個。先煎枸杞、首烏,用煎湯煮黑小豆、核桃仁,然后加量便攪拌,陰干,每早、晚空腹服黑豆30粒。
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