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血稠怎么辦：
防止血稠的建議：
1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水，不足取；冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲；純凈水太“純”，其低滲狀態會使水分很快進入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。
2.多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。
3.多食大豆。大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態，有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。
4.少吃動物內臟、動物脂肪及甜食。動物內臟如豬腦、豬肚、肥腸及動物脂肪含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動脈硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素為主，粗細糧搭配。
腦供血不足健康處方
合理飲食：避免進食過多動物性脂肪，提倡飲食清淡，多食水果、蔬菜、豆類和豆制品。
勞逸結合，情緒愉快、注意休息、保證睡眠、不吸煙、不喝酒。
參加適量體育鍛煉：散步、做操、打太極拳等。
病因治療：積極治療高血脂癥、高粘度血癥、高血壓病、動脈粥樣硬化、頸椎病等，及時消除致病因子。
藥茶。銀杏茶：銀杏葉5g,沸水沖，代茶飲，鮮銀杏葉更佳，能擴張心腦血管，改善心腦血管供血量。
民間簡易療法：
（1）踩鵝卵石。時間不（2）定，（3）請穿上輕便軟底鞋。“踩石”前還要做好準備（4）活動。
（5）按摩梳頭。用手指（6）代替梳子，（7）每天梳抓20分鐘。
藥物治療：丹參片4片，3次/日；腦血康口服液10ml，3次/日；尼莫地平片40～90mg,分2～3次服用；銀杏葉制劑（天保寧、百路達、金納多、斯泰隆等）1～2片，3次/日。
有益于降壓的食物
大致概括起來，有這么幾類：
① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；
② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；
③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；
④ 花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；
⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；
⑥動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
血稠怎么辦怎么治療：
1、多食果蔬多飲水2、能稀釋血液的食物3、堅持鍛煉定期體檢4、藥物治療
血稠怎么辦教程：
1、多飲水2、多吃具有稀釋血液功能的食物3、多食大豆4、堅持體育鍛煉5、少吃動物內臟、動物脂肪及甜食
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