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打嗝怎么回事：
1、打嗝其實(shí)是一種由膈肌痙攣所引起的生理現(xiàn)象。通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的。健康人出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象多與飲食有關(guān)，特別是飲食過(guò)快、過(guò)飽，攝入過(guò)熱或冷的食物、飲料，飲酒等，打嗝有助于將人體肺部的氣體排出，有助于緩解胃部的脹氣。2、呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運(yùn)動(dòng)，吸氣時(shí)聲門突然關(guān)閉發(fā)出一種短促的聲音。可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)的膈肌。正常健康者可因吞咽過(guò)快、突然吞氣或腹內(nèi)壓驟然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間而成為頑固性呃逆。3、緩解打嗝的小方法：（1）轉(zhuǎn)移注意力。有種說(shuō)法認(rèn)為，打嗝的時(shí)候嚇一嚇就好了，其實(shí)這是緩解打嗝的方式之一，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，消除不良情緒。（2）喝一口溫?zé)崴执窝氏隆Ｈ绻梢陨习肷硐蚯皟A斜至上半身與地面平行的位置，在這個(gè)狀態(tài)下喝水。（3）深吸一口氣，盡量憋長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間，再緩緩地呼出，重復(fù)幾次。此外，還可以在吸氣的時(shí)候拿一個(gè)口罩罩住嘴巴，形成一個(gè)二氧化碳增高的環(huán)境，刺激到人體的呼吸中樞，從而減少刺激性的興奮。
打嗝怎么回事怎么治：
來(lái)回答你老是打嗝，怎么回事？我認(rèn)為老是打嗝，說(shuō)明你吃飯的時(shí)候吃急了，或者一頁(yè)走了什么的，所以會(huì)打嗝，所以這口氣沒上來(lái)，就覺得會(huì)打嗝，所以吃飯說(shuō)我們還是盡量慢慢的慢慢的細(xì)嚼，說(shuō)要吃的太急吃太急了，容易打嗝
打嗝怎么回事教程：
打嗝，總是出現(xiàn)在不該出現(xiàn)的時(shí)候，還以平均每30秒一次的頻率重復(fù)出現(xiàn)。雖然它是因?yàn)槲竷?nèi)或腹中的氣體太多，使得橫膈膜不由自主地痙攣而產(chǎn)生的；雖然它是個(gè)一般在幾分鐘或一小時(shí)內(nèi)會(huì)停止的現(xiàn)象；雖然它對(duì)身體沒有任何危害，但是，如果在親朋好友的聚餐時(shí)，如果在和愛人親密時(shí)，如果在你認(rèn)為任何關(guān)鍵的時(shí)刻，突然出現(xiàn)“嗝嗝”的響聲，好心情和好儀態(tài)定會(huì)瞬間灰飛煙滅。那么，到底是什么原因引起打嗝呢？我們又該如何應(yīng)對(duì)？“嗝事”8宗罪之1--吃得太快吃飯吃得太快也會(huì)打嗝？你是否也遇到過(guò)這樣的情況？在你餓得眼冒金星之時(shí)，沖進(jìn)快餐店狼吞虎咽之后，雖然少了體膚之饑，卻引發(fā)一陣“嗝嗝”聲。匆匆忙忙地進(jìn)食，會(huì)使大量的空氣吸入體內(nèi)，自然會(huì)引起打嗝。建議：再也不要一下子就把整盤的食物消滅了，這樣不但會(huì)引起消化不良，還會(huì)破壞你的減肥大計(jì)。所以，要身材、要優(yōu)雅的姐妹們以后吃任何食物都要小塊小塊地吃，要細(xì)嚼慢咽，要給自己足夠的用餐時(shí)間。“嗝事”8宗罪之2--可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料可樂(lè)、雪碧等碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，而在非密封的條件下，二氧化碳?xì)怏w就會(huì)通過(guò)一定的途徑釋放，那么，打嗝就是它從你體內(nèi)釋放出來(lái)的最主要方式了。建議：既然知道從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體會(huì)以同樣的力量從你的消化系統(tǒng)中冒出來(lái)，那么就忘掉這類飲料吧。本來(lái)這些飲料也是眾人認(rèn)知的垃圾食品，還有什么值得你留戀的呢？“嗝事”8宗罪之3--吃得太辣抵擋不了饞嘴蛙的誘惑？可是每每吃辣椒的時(shí)候,令人尷尬的打嗝怎么就來(lái)了呢？原來(lái)，辣性食品會(huì)刺激神經(jīng)從而導(dǎo)致打嗝。有時(shí)候也是因?yàn)槟闩吕保匝杆俚貙⒖谥械氖澄锵卵剩屵^(guò)多氣體進(jìn)入體內(nèi)，引起打嗝。建議：還有什么方法呢？既然你連吃辣也會(huì)打嗝，說(shuō)明你是一個(gè)較敏感的人，對(duì)于過(guò)辣的食物只能敬而遠(yuǎn)之了。如果實(shí)在控制不了自己的嘴巴，那只能盡量不要吃過(guò)于辛辣的食物，或者在吃辣之前吃些東西，以免辣的食物直接刺激你脆弱的胃。“嗝事”8宗罪之4--大口喝啤酒人們往往有這樣的感覺，喝了啤酒后的一段時(shí)間，便會(huì)禁不住地打幾個(gè)嗝。其實(shí)，這都是啤酒中二氧化碳?xì)怏w的“所作所為”。二氧化碳?xì)怏w能促發(fā)啤酒中泛起豐富的泡沫，當(dāng)這些二氧化碳?xì)怏w進(jìn)入人體的胃之后，遇熱便會(huì)膨脹起來(lái)，而這些膨脹的熱氣體自然會(huì)千方百計(jì)地尋找出路排放，這時(shí)人便會(huì)張嘴打嗝。建議：人們大都喜歡在炎熱的夏天喝啤酒，伴隨著打嗝，人體內(nèi)的部分熱量被分批帶出了體外，無(wú)形中達(dá)到了解熱散暑的目的。所以，如果你想喝啤酒的話，打嗝的問(wèn)題是解決不了的，只能盡量讓自己放低聲音嘍。“嗝事”8宗罪之5--過(guò)分緊張有什么事情讓你焦慮不安嗎？當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對(duì)氧氣的需求量就會(huì)增加。結(jié)果，你就會(huì)像魚兒一樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，從而引起打嗝。建議：來(lái)一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的氧吧。如果不能及時(shí)找到這些，還可以按壓膝下三寸的足三里穴或內(nèi)踝上三寸的三陰焦穴。如果打嗝打得你心煩意亂，根本摸不清穴位的話，你也可以屏住氣后數(shù)數(shù)，從1到20很快就能止嗝了。“嗝事”8宗罪之6--趴在桌上睡覺久坐辦公室的你，是不是常常趴在辦公桌上午休呢？結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)睡醒后的自己常常嗝聲不斷？其實(shí)“趴著睡”會(huì)影響你的消化系統(tǒng)。人體在午飯后至少需要1個(gè)小時(shí)才能把胃部的食物排空，如果你吃完午飯就趴在桌上睡午覺的話，胃部就會(huì)被壓迫，增加蠕動(dòng)的負(fù)擔(dān)，很容易造成胃部脹氣，引起打嗝。建議：“趴著睡”帶給你的不僅是煩人的打嗝，還會(huì)由于壓到眼球，令眼睛容易充血，造成眼壓升高。“趴著睡”還會(huì)加重腦部缺血，最終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。所以，以后千萬(wàn)不要再趴著小憩了。即使要睡，也盡量躺在椅子上，而不是趴在桌上。而且每次午睡的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘。“嗝事”8宗罪之7--吃“泡騰”藥片你是否在服用過(guò)治頭痛的“冒泡”藥片或者補(bǔ)充維生素的“泡騰”片之后常常打嗝？其實(shí)，這都是因?yàn)檫@些藥片溶解在水里的時(shí)候會(huì)冒出碳酸氣，而過(guò)量的碳酸氣進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)引起打嗝。建議：在服用阿司匹林等易冒泡藥物的同時(shí)服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，從而更容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。“嗝事”8宗罪之8--吃飯、喝水的時(shí)候說(shuō)話如今飯桌上聊天已經(jīng)成了人們的一種習(xí)慣，殊不知，如果在吃飯、喝水的時(shí)候說(shuō)話，非常容易讓大量的氣體進(jìn)入體內(nèi)，引起打嗝。有時(shí)候，還會(huì)因?yàn)槌燥垺⒑人f(shuō)話而將食物嗆進(jìn)氣管，產(chǎn)生危險(xiǎn)。建議：吃飯時(shí)，最好安靜地吃。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí)，把食物吞下。如此2~3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前面的動(dòng)作。Tips：打嗝是怎么回事？醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”，它是由于某種刺激引起膈神經(jīng)過(guò)度興奮，膈肌痙攣所引發(fā)的。呃逆可以在多種疾病中出現(xiàn)，一般分為急性與慢性兩類。呃聲不斷、多而短促、聲音響亮的呃逆，很快會(huì)自行消失。但也有連續(xù)數(shù)小時(shí)，數(shù)星期或更長(zhǎng)時(shí)間遷延難愈的。中醫(yī)認(rèn)為它常常是飲食不節(jié)，過(guò)食生冷或寒涼藥物導(dǎo)致寒結(jié)胃中，以及惱怒抑郁，情志失和，以致肝氣犯胃引起。8個(gè)快速停止打嗝方法1.喝水彎腰法喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。2.屏氣法直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。3.驚嚇?lè)ǔ貌蛔⒁饷团囊幌麓蜞谜叩暮蟊常材苤灌谩Ｒ驗(yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)大腦皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但兒童、高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。4.深呼吸法如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。5.紙袋呼氣法用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制打嗝。6.舌下放糖法吃一茶匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。7.伸拉舌頭法打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。 此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。8.噴嚏止嗝法打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可
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