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銀耳蓮子羹怎么做：

材料銀耳50克、蓮子10粒、百合15片、棗子5顆、枸杞8粒、冰糖100克。做法1、銀耳用開水蓋鍋泡，這樣銀耳才軟，泡5個(gè)小時(shí)，洗凈撕碎。2、加水要根據(jù)銀耳的多少加水，盡量不要在中途加水。加入蓮子、百合、一起熬2個(gè)小時(shí)，看到湯斂稠的時(shí)候就加棗子、冰糖，把冰糖熬化即可。

銀耳蓮子羹怎么做粘稠：

1、把蓮子用溫水浸泡，銀耳浸泡，一段時(shí)間之后將其拆開。
2、將銀耳放入鍋內(nèi)，加水煮一段時(shí)間后，加入蓮子繼續(xù)煮。
3、煮熟以后撈出，倒入碗內(nèi)，銀耳蓮子羹就做好了。
4、銀耳蓮子羹好處：銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。

銀耳蓮子羹怎么做教程：

1、銀耳泡發(fā)，去黃色的蒂，撕碎成小塊。
2、蓮子去芯，蓮子的芯有略微的清苦，可泡茶喝。
3、冷水連銀耳一起下鍋，燜煮20分鐘。
4、開蓋加入紅棗，停火燜五分鐘。
5、加入蓮子，開火，燜煮至沸騰。
6、沸騰后換小火煮30分鐘加入枸杞，關(guān)火燜五分鐘。
7、銀耳蓮子紅棗羹好了。

總結(jié)：以上內(nèi)容就是銀耳蓮子羹怎么做(銀耳蓮子羹怎么做粘稠)詳細(xì)介紹，如果您對(duì)創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會(huì)第一時(shí)間給您項(xiàng)目的反饋信息。