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懶人燜飯,做法非常簡單那,成品美味有營養。只要一個電飯鍋就可以了,不需要翻炒,快來看看做法吧。
第一種:番茄飯
準備好食材:大米、番茄、香腸、豌豆粒、玉米粒還有胡蘿卜、土豆、香菇切成丁備用。
將大米洗凈,放入電飯鍋中。倒適量的水和少許橄欖油,灑黑胡椒粉。把番茄洗凈后,用刀在番茄上劃上十字,放在電飯鍋中間。把胡蘿卜、香腸、土豆、香菇切成丁,然后放在番茄旁。然后就是正常的煮飯,最后將煮得很軟的番茄和其他配菜與米飯攪拌,我們就可以吃到酸甜可口、營養豐富的番茄飯了。
第二種:香腸南瓜飯
準備好食材:大米、南瓜、香腸、豌豆粒
把大米洗凈,放入電飯鍋中,倒入適量水和少許油。把香腸和南瓜切丁,把它們和豌豆粒一起放入電飯鍋內,再加入少量的蠔油,按下煮飯鍵。
第三種:排骨燜飯
愛吃肉的小伙伴們可能覺得上面這兩種燜飯太素,可以做這一款排骨飯。
準備好食材:大米、排骨、香菇和胡蘿卜。
將排骨洗凈切塊后,倒入少量的鹽、料酒、生抽腌制20分鐘。把胡蘿卜去皮洗凈切成丁,把香菇切成丁,將蒜白、香蔥切成小段。熱鍋倒油,把腌制好的排骨先放入油鍋中進行油炸,然后盛入盤中備用。把大米洗凈,放入電飯煲,倒入適量的水和配菜(胡蘿卜丁、香菇丁、炸好的排骨、蔥段,再放入調料(白糖、料酒、生抽、老抽,按照個人口味控制用量),按煮飯鍵。
第四種:醬油香菇雞飯
準備好腌汁:各一勺的生抽、蠔油、香油、蜂蜜、老抽。然后把干香菇泡水后切成丁,把雞腿切段。把香菇和雞肉放入腌汁中腌制。把大米洗凈,放入腌制好的香菇和雞肉,按煮飯鍵。
第五種:臘腸土豆飯
準備好食材:大米、土豆、臘腸和洋蔥。
把土豆洗干凈去皮后切成塊,把臘腸切成薄片,洋蔥切塊備用。倒油熱鍋后,小火爆炒洋蔥和大蒜、再加入土豆和臘腸翻炒。加入豆瓣醬、蠔油、生抽和一些鹽。在電飯鍋里放入適量的水,把米洗凈放入鍋中,倒入剛剛炒好的食材,按下煮飯鍵。
你好,寶寶不愛吃飯,多是寶寶體內有火,多給寶寶喝水,多添加蔬菜和水果,也可以給寶寶喝點小兒七星茶。
另外長時間給寶寶吃過于精細的米、面,使寶寶體內缺乏維生素B1和賴氨酸,使胃腸蠕動減慢、腹脹、消化液分泌減少,食欲降低,可以給寶寶喝點雅培的維他靈或是賴氨肌醇口服液,提高食欲,平時注意粗細糧的合理搭配。
寶寶脾胃不合也可出現厭食的現象,可以帶寶寶看看中醫,給寶寶吃點中藥,比如醒脾開胃顆粒、山麥健脾口服液。
最好在給寶寶復查下微量元素,看看是否缺乏并給予補充。
總結:以上內容就是現在怎么辦(現在怎么辦理etc)詳細介紹,如果您對創業項目感興趣,可以咨詢客服或者文章下面留言,我們會第一時間給您項目的反饋信息。
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