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扁平足怎么判斷：
扁平足并不是病，只是足弓看上去很平，大概7%的人有這個問題，孩童期基本沒多大影響，多數到青中年或比較肥胖才會有癥狀
。和扁平足相關的病則叫平足癥，表現為腳內側緣痛或后跟痛、走遠路乏力等。
病因可能源于肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結構異常。它的危害不止疼痛那么簡單，既會導致運動受限，還會引起足部其他關節甚至踝關節、膝關節、髖關節等關節的連鎖反應，如發生炎癥、變形等。
讓扁平足遠離孩子的五大原則
1、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育，運動十分重要。近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合并有內八字腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的后遺癥。
2、正確選鞋可防扁平足后遺癥
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。中山大學中山醫學院義肢矯形課程教學顧問和兼職教授吳昆英先生建議，家長應為孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部后遺癥和韌帶損傷機會。他補充說，健康鞋應具備以下元素：
1)、有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足后遺癥;
2)、有堅硬的后跟杯，以穩定后跟骨，控制后足外翻的幅度;
3)、前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度;
4)、定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。
3、根據不同情況選擇保暖性好的鞋襪
如棉鞋、毛巾襪，既暖和又舒適，很適合小兒穿用。而球鞋、膠鞋、皮鞋保暖性能差，散熱快，容易凍腳，故不宜穿。鞋襪的尺寸要稍大一些，腳與鞋之間應稍有間隙，以利空氣隔熱，增加保暖性。
4、常換洗和晾曬鞋襪
小孩好動，腳易出汗，鞋內最好放置鞋墊，以吸潮汗減少熱的散發，并常換常曬，以保證鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋襪弄濕后，要及時給子調換。
5、每晚用熱水給孩子泡腳
每天晚上睡覺前要堅持用溫熱水給孩子洗洗腳，躺下后蓋好雙腳。這樣可使孩子的腳避免受涼，既可以預防感冒
，又可以幫助孩子快些入睡，對提高睡眠質量也大有好處。
扁平足怎么判斷輕度和重度：
扁平足就是指正常的公主有缺陷也叫做平足癥，它是腳部畸形的一種，我們可以通過在腳上涂抹墨汁，在紙上和同齡的人和身邊的人相比較，來進行檢測是否患有扁平足，也可以通過視覺檢查來看一看，再受到負重的狀態下患者會不會出現足縱弓的形態。 扁平足就是指正常的足弓有缺陷也叫做平足癥，它是腳部畸形的一種，也不是所有的評估都需要治療，如果平足的患者合并時有疼痛的感覺，這樣的話是需要矯正的，那么怎么判斷自己是不是扁平足呢，下面這4個方面來幫助大家判斷。 第一在腳上涂抹墨汁，在紙上和同齡的人或者是身邊的人相比較一下，如果自己腳掌面積過大的話，那么很可能就是扁平足，因為扁平足的足部腳印應該是比較平整的，和正常人的不一樣
扁平足怎么判斷教程：
扁平足指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。值得注意的是，扁平足不等于平足癥，也不是所有的扁平足都需要治療。如果扁平足者合并有疼痛等癥狀時，就被稱為平足癥，才可能需要治療。其實，扁平足的人很常見，而平足癥并不常見。那么媽媽對寶寶患扁平足怎么判斷？ 1、如何進行扁平足的檢查 初步檢查時，讓患兒取站立位，從足踝前方和后方視診檢查后足和前足整體的力線關系。注意負重狀態下足縱弓的形態。足部結構可能在坐位時表現為正常，但在負重受力后即發生明顯的改變，這常見于過度松弛性平足畸形，柔軟性足趾畸形和跖趾關節過度松弛的患者。從后方檢查，可見受累的后足一般呈外翻狀，以及因前足外展而出現的“多趾癥”。從后方觀
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