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榴蓮殼怎么吃：

用料：榴蓮殼3瓣、雞1只、姜6片、枸杞10粒、鹽適量、雞精適量

1、雞切塊，洗凈，雞塊、姜，冷水下鍋焯水后撈出洗凈。

2、榴蓮殼取內壁白肉即可。洗凈切塊。

3、雞塊、榴蓮塊、姜，倒入砂鍋加冷水。大火燒開，轉小火，煲一個小時。

4、起鍋前5分鐘加入枸杞、鹽和雞精調味，關火即可。

榴蓮殼怎么吃最有營養價值：

榴蓮殼煲雞湯比較有營養。

榴蓮殼煲雞湯的做法

主料：老母雞。

配料：榴蓮殼、榴蓮核、蜜棗、鹽。

步驟：

1、雞洗凈剁小塊，淖水；

2、榴蓮殼取白瓤和殼，殼要去外皮，露出白色部分，一同放入湯煲中；

3、大火燒開后轉小火，加入枸杞、蜜棗等配料，調入食鹽；

4、煲60分鐘后出鍋即可。

榴蓮殼怎么吃教程：

榴蓮號稱“果王”，并以特殊的氣味廣為流傳。人們分為兩個派別：愛吃榴蓮派和絕不吃榴蓮派。其實榴蓮殼做成的美食可以被所有人接受。因為沒有特殊的氣味，只有淡淡的果香，并且溫補不燥。

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榴蓮殼含有大量的糖分和淀粉，榴蓮含有的營養，榴蓮殼大多都含有。且榴蓮殼作為溫補的食材適合更多人群。這里說的榴蓮殼當然不是指外殼硬刺，而是指硬刺層下面的白殼層，通常與榴蓮肉連接的部分會有大量的淀粉質。榴蓮果肉就是這些營養物質轉化形成的。成熟的榴蓮在白殼部分積存大量的營養物質，這就是吃榴蓮殼的緣由。

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榴蓮肉是水果，而榴蓮殼則是屬于食材，兩者的吃法差異很大。

通常有名的榴蓮殼吃法是榴蓮殼燉雞，榴蓮殼的營養物質融入雞肉燉煮的雞湯里面，香滑濃郁，健腎益氣，滋補壯陽，適合產婦、哺乳期的婦女、體虛的中老年人和腦力精力損耗過大的人。

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榴蓮殼燉雞等煲湯吃法是把榴蓮殼內部白瓤用刀切下來，然后切成小塊，再和其他食材一起煲煮而成。

由于榴蓮殼沒有濃郁的氣味，這里介紹一種新吃法：榴蓮殼粉糊。

榴蓮殼粉糊才有鐵勺將榴蓮殼內壁上的粉團刮下來，放入果汁攪拌機，加入溫水和白糖（根據口味適量加入，也可用蜂蜜）。開機高速攪拌后，即可得到清甜濃郁的榴蓮殼粉糊。

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榴蓮殼粉糊非常適合需要滋補，但又受不了榴蓮氣味的人群。榴蓮殼粉糊的熱量也是很高的，非常滋補，同時具有飽腹感，可替代白粥。榴蓮殼粉糊的營養價值甚至超過了各種肉粥，并且口味清甜，非常適合對油膩感到反胃的人。

總結：以上內容就是榴蓮殼怎么吃(榴蓮殼怎么吃最有營養價值)詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。