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浮躁怎么辦：

1、找出問題的所在
2、找到能讓自己靜心的辦法
3、找個人聊聊
4、寫下計劃來改變當前的茫然和浮躁
5、付諸行動

學生浮躁怎么辦：

合理安排工作與休息時間 要知道，一個人的工作是永遠都做不完的，因此不要急于做工作，要學會合理安排工作和休息的時間。比如，在正常上班時間，積極認真工作，盡可能的將近幾天比較緊迫的工作做完。如果工作任務太多，可以按照最緊急-緊急-稍緊急-不太著急等幾個層次，考慮優先完成最緊急的事務。而后在下班時間，盡可能的放松自己，陪家人吃飯、逛街啥的。即便確實有十分緊急的工作，也要先放松好，調整好狀態，再投入到工作。 學會控制自己的情緒 一個人的浮躁是無法通過別人的努力改善的，是需要自己控制和調節的。作為一個有思想、有文化的人，控制情緒可以說是最基本的能力。處變不驚、不會隨意被人挑釁、不會太情緒化，即便心情不好

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“浮躁”指輕浮，做事無恒心，心緒不寧，脾氣大，憂慮感強烈等。
避免浮躁就必須先意識到這個問題,既然你已經認識到浮躁的害處了,那就說明你實際上已經開始遠離浮躁的心境了.我認為避免浮躁,最重要的一點是要知足,只有對目前的處境不滿的人才會產生浮躁的心理,不滿經濟狀況就會不停的跳槽,不滿愛情就會不停的分手,等等,當你有了塌實知足的性清以后,當然也不能變的沒有追求,但關鍵是這個追求現實不現實,如果不現實那就趁早把它忘了,如果現實,就要踏踏實實的付出努力去實現它,但也要記住,付出努力不一定就會收獲結果,關鍵是過程.總一句話,人無貪心就不會浮躁,塌實的走過一生,不要總羨慕那些所謂比自己成功的人,不要拾起芝麻丟了西瓜...

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