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柿子吃多了會怎么樣：

1、柿子吃多了會嚴(yán)重影響鈣等礦物質(zhì)的吸收。柿子中的單寧與食品中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成人體不能吸收的化合物，而且不能吸收這些營養(yǎng)素，因此，如果過多吃柿子，就很容易缺乏礦物質(zhì)。

2、柿子中含有大量糖分，所以比起吃同樣數(shù)量的蘋果和梨，吃柿子更有飽腹感，影響食欲，減少食物的攝取量。一般來說，不餓的時候食用柿子一次最好不要超過200克。

3、柿子中含有大量果膠、單寧酸，這些物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以溶解的凝膠，形成胃結(jié)石。

4、柿子性寒，如果有胃部寒涼等癥狀，建議不宜食用。然而即使是普通人吃得太多，也會產(chǎn)生相應(yīng)的不快感，所以最好的建議是不論有無胃寒，都不要食用過多。

懷孕初期吃小柿子吃多了會怎么樣：

容易長柿結(jié)石，吃柿子之所以容易長結(jié)石，主要是因為柿子里含有一種名叫鞣酸的物質(zhì)，它屬于一種多酚類物質(zhì)。在一定條件下，它能與蛋白質(zhì)結(jié)合，成為不溶于水的沉淀物——鞣酸蛋白。當(dāng)沉淀物大量形成時，就可形成像石塊一樣的硬物，也就是常說的胃柿石。

然而，實際上胃結(jié)石和是否空腹吃，以及是否和螃蟹一起吃沒有特別大的關(guān)系。通常來說，人體內(nèi)形成“胃柿石”與柿子的食用量及柿子所含鞣酸的量相關(guān)性最高。簡單來說，嘗起來越澀，鞣酸含量越高，而且越靠近柿子皮的地方，鞣酸越多。

因此，想要盡量減少胃結(jié)石的產(chǎn)生，重點是要控制柿子的食用量，一次不要吃太多，正常情況下，中等大小的柿子，一天一個就好。而且，最好不要吃還沒有成熟的柿子。胃腸功能較弱的人，盡量不要吃澀味的柿子，也盡量不要吃皮。

擴展資料：

糖尿病人勿食

柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

適可而止

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。

參考資料來源：

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柿子吃多了會怎么樣教程：

吃多了很容易便秘的，多吃點菠菜之類含纖維較多的葉菜類食物，通便

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