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月經(jīng)疼怎么回事：
女性月經(jīng)前如有腰疼、小腹疼多數(shù)為腎陽(yáng)虛。這種多數(shù)有內(nèi)寒，月經(jīng)期間經(jīng)量少或有瘀血塊等，用熱水袋外敷后緩解。平時(shí)如果經(jīng)常腰痛腰酸，小腹痛，耳垂較小，冬天手腳怕冷，有的甚至一晚都不暖和的，多數(shù)為先天腎陽(yáng)虛。
肝主藏血，肝氣足時(shí)，經(jīng)血一般3－4日會(huì)干凈，經(jīng)期延長(zhǎng)、后幾天淋漓不斷但是量又很少的多為肝氣虛。這種多數(shù)別的地方也會(huì)有不適了。如：眼睛干澀、有時(shí)視物模糊、腰膝酸軟、運(yùn)動(dòng)稍一過(guò)量就小腿無(wú)力等。肝血首先要確保心臟和重要器官的需求，所以當(dāng)肝血不足時(shí)有的頭頂發(fā)暈，有的經(jīng)期每次推后，淋漓不斷但是量又很少。
飲食上要注意不要吃生冷之物，冷飲、水果都是生冷之物。起居上注意一定不要熬夜了。因?yàn)楦闻K的特性是：人臥時(shí)血液回歸肝臟進(jìn)行新陳代謝，晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)膽經(jīng)開(kāi)，此前不睡者易膽怯、主見(jiàn)不強(qiáng)，長(zhǎng)此以往膽液不能進(jìn)行新陳代謝，猶如海水結(jié)晶變成了鹽一樣，這也就是膽結(jié)石、膽息肉患者越來(lái)越多的原因。凌晨1－3點(diǎn)肝經(jīng)開(kāi)，此時(shí)不睡，血液不但沒(méi)有進(jìn)行新陳代謝而且人只要還沒(méi)躺下時(shí)血液是向外輸送以支持人的思維、行動(dòng)的，長(zhǎng)此以往也耗竭肝陰，會(huì)引致肝陰虛內(nèi)熱，有時(shí)愛(ài)生氣不高興等等。腎為肝之母，肝為腎之子，肝氣虛時(shí)也會(huì)子盜母氣，令到腎氣更衰。
腎主生殖系統(tǒng)以及二便的，白帶的事也是腎虛所致。
人體是一個(gè)整體，某個(gè)地方不適就如同一棵大樹(shù)只有一條主干卻有無(wú)數(shù)的葉子一樣，光針對(duì)某一處來(lái)治療，疾病層出不窮。只有抓住了最主要的，將樹(shù)干這一大方向的最主要的原因調(diào)理好了，吸收上營(yíng)養(yǎng)了，樹(shù)干、樹(shù)枝、樹(shù)葉才會(huì)蓬勃向上。
我原是從事西醫(yī)的，后來(lái)了解了養(yǎng)生后才知道西醫(yī)分得太散了，也往往顧此失彼，總是不能根本解決問(wèn)題。只有順應(yīng)自然的飲食起居，加上應(yīng)季節(jié)的調(diào)養(yǎng)身體平衡才能所有不適全面從根本解決。
當(dāng)你一處出現(xiàn)不適時(shí)，別的地方一般也有了或多或少的不適了。醫(yī)院檢查給你的只會(huì)是一個(gè)每天都不可能完全一樣的檢查指標(biāo)，或者一個(gè)病名，而你這些不適只是一個(gè)結(jié)果，而不是原因。只有從全面調(diào)理才能找到原因，解決問(wèn)題。
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我原來(lái)腰痛應(yīng)該比你嚴(yán)重很多，每次月經(jīng)來(lái)時(shí)睡覺(jué)一定要在腰下枕一個(gè)糖果形長(zhǎng)枕。每次還要用熱水袋燙得肚子幾乎紅了才能緩解些?，F(xiàn)在來(lái)之前一點(diǎn)也沒(méi)有預(yù)兆也不腰痛，它就來(lái)了。。女人28以后會(huì)各方面開(kāi)始走下坡路了，我們要學(xué)會(huì)好好保養(yǎng)人這部跑車(chē)呵呵，當(dāng)你調(diào)舒服了，氣色、皮膚、體型都會(huì)越來(lái)越好！我可是嘗到甜頭了呵呵
女性痛經(jīng)是怎么引起的：
痛經(jīng)的原因
月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過(guò)后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時(shí)，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來(lái)潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點(diǎn)與月經(jīng)的關(guān)系十分密切，不來(lái)月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此，與月經(jīng)無(wú)關(guān)的腹痛，不是痛經(jīng)。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開(kāi)始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因不同。原發(fā)性痛經(jīng)的原因?yàn)樽訉m口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時(shí)經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時(shí)，也能引起痛經(jīng)。因此，需要通過(guò)檢查，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后，針對(duì)原因進(jìn)行治療。
2.痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)
婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱(chēng)為“痛經(jīng)”，亦稱(chēng)“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時(shí)或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見(jiàn)，是婦女常見(jiàn)病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運(yùn)行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見(jiàn)有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
月經(jīng)疼怎么回事教程：
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