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一杯雀巢咖啡的熱量是多少

雀巢咖啡每100克的熱量大概是429大卡，一杯咖啡的話，是一袋小包裝泡的量，差不多是13克，大概是56大卡的熱量。從數(shù)字上看，可能很多朋友會(huì)覺(jué)得咖啡的熱量比較高，其實(shí)不是這樣的，因?yàn)閱渭兊目Х确蹮崃扛撸鹊臅r(shí)候還要加水的，所以加了水的熱量就不高的，一杯沖泡一杯100克的雀巢咖啡的熱量?jī)H僅只有11千焦，是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的。

對(duì)于喜歡喝雀巢咖啡的朋友來(lái)說(shuō)，可以買雀巢的黑咖啡，因?yàn)楹诳Х缺旧硎遣缓堑模矝](méi)有奶，所以喝的時(shí)候可以加很少的糖和奶，這樣熱量是很低的，而雀巢咖啡1+2原味以及特濃之類的，是加入了香精、白砂糖的，減肥的話要少喝，或者大家喝完后，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)下比較好。

雀巢速溶咖啡熱量

不加糖和伴侶的黑咖啡，熱量幾乎為零，而且可以加速代謝，是減肥佳品。
但是加了糖和伴侶，熱量就大大增加，糖不必說(shuō)，伴侶更甚，咖啡伴侶即植脂末，是植物脂肪，相同重量，熱量是糖的2倍還多！

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