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弱堿性水對(duì)人體的好處和壞處

什么是弱堿性水？

弱堿性水是指pH值為8-9，且含有堿性礦物質(zhì)和負(fù)氧化還原電位（OPR）的水。pH值是一個(gè)表示物質(zhì)酸性或堿性的數(shù)字，通常定義的范圍在1-14之間，如pH值為1的物質(zhì)呈強(qiáng)酸性，而pH值為13的物質(zhì)呈強(qiáng)堿性。ORP可以表示水的抗氧化能力，ORP值越負(fù)，水的抗氧化性越高。

弱堿性水對(duì)人體可能存在的好處：

1、飲用pH值為8.8的天然弱堿水，可能有助于關(guān)閉胃酸倒流的主要酶肽。

2、飲用弱堿性水對(duì)高血壓、糖尿病和高膽固醇患者可能有益。

3、飲用弱堿性水可能會(huì)增加血液流動(dòng)率，從而增加全身的氧氣輸送。

4、飲用弱堿性水可能可以起到抗衰老的作用，有益于皮膚健康與解毒。

弱堿性水對(duì)人體可能存在的壞處：

1、大量飲用弱堿性水，可能會(huì)降低天然胃酸的酸度，從而導(dǎo)致細(xì)菌和病原體更容易進(jìn)入血液。

2、全身堿性過(guò)剩可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道問(wèn)題和皮膚刺激。

3、太多的堿性可能會(huì)影響到身體的正常pH值，導(dǎo)致代謝紊亂，從而產(chǎn)生以下癥狀：惡心、嘔吐、手腳震顫、肌肉抽搐、四肢或面部刺痛、頭腦混亂等。

4、身體呈堿性也有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的自由鈣減少，從而影響骨骼健康。

其實(shí)目前除了一些小型研究之外，并沒(méi)有非常明確且足夠多的研究可以驗(yàn)證弱堿性水對(duì)人體確實(shí)存在利弊，相應(yīng)的研究成果是比較少的。根據(jù)專家的建議，普通水對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是最好的。因此，不建議大家盲目跟風(fēng)飲用弱堿性水，即使需要也應(yīng)該咨詢一下專業(yè)人士的意見(jiàn)。

純凈水和弱堿水有什么區(qū)別

純凈水就是所謂的純水是不含有任何的有機(jī)體和無(wú)機(jī)體的弱酸性飲用水也可以說(shuō)是“白水”。 弱堿性性水是經(jīng)過(guò)后期的人工材料添加生產(chǎn)出來(lái)的含有礦物質(zhì)和微量元素等有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水，當(dāng)然也不排除優(yōu)質(zhì)水源的直接生成。

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