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適合學(xué)生的祛痘絕招

1、不要吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物會刺激身體，讓臉上長痘痘，本來青春期身體分泌激容易失調(diào)，在吃刺激的食物，會讓激素更加失調(diào)。

2、不要熬夜

熬夜也會讓內(nèi)分泌失調(diào)，雖然學(xué)生很多都要學(xué)習(xí)到很晚，但盡量在11點(diǎn)前睡覺，充足的睡眠可以讓皮膚變得更好。

3、用熱毛巾敷臉

這里所說的熱毛巾是開水燙過的毛巾，然后用手試著把毛巾撈出來，趁毛巾很熱的時候敷臉，熱毛巾不僅能打開皮膚毛孔，還能促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，血液循環(huán)變快，也能加快將皮膚的垃圾排出去，而且高熱量還能溶解油脂，如果有黑頭、油皮的問題，用熱毛巾敷臉也能起到很好的潔膚控油效果。

4、刮痧脖子

脖子上的淋巴結(jié)很多，刮痧淋巴有助于排毒疏通經(jīng)脈，臉上長痘痘有時候就是臉上的毒素排下去所致，所以經(jīng)常刮刮淋巴，也有助于臉上排毒，消除痘痘，但刮淋巴的時候要注意一定要朝一個方向，不要反復(fù)推，刮脖子就往下刮。

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