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每天吃一根胡蘿卜臉會變黃嗎

胡蘿卜雖然營養豐富，但是味道不是很好，很多小孩都不喜歡吃，父母會想各種方法讓孩子吃，因為覺得這樣對眼睛好。胡蘿卜確實有明目的效果，對于學生以及天天用電腦的上班族來說，每天吃一點胡蘿卜，可以保護眼睛，緩解視疲勞。但是有些人不太敢天天吃一根胡蘿卜，擔心自己的臉會變黃。

每天吃一整根胡蘿卜，確實有讓皮膚變黃的可能性，不只是臉部皮膚，而是全身的皮膚。因為胡蘿卜里面有大量的胡蘿卜素，它是一種橙色的色素，如果過多累積在身體里面，就有可能讓皮膚變黃，但幾乎是沒有毒性的，不會傷害到身體健康，所以大家不必過于擔憂。

為了避免吃多了胡蘿卜導致讓皮膚變黃這種情況，建議大家每天不要大量食用胡蘿卜，一天半根就可以了，這么多的營養已經足夠，不然身體也吸收不了，還有可能讓我們變黃。

什么東西吃了讓皮膚白得更快？

吃維生素c,每天三片,還可以預防感冒,有百利而無一害

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