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事實上,牛奶和蜂蜜一起吃并沒有危害,兩者一起吃不會出現(xiàn)對人體不利的情況,并且寧鼐中含有大量鉀,蜂蜜中含有許多鎂,兩者一起吃能起到安神、調(diào)節(jié)情緒的功效,還能促進身體對鈣的吸收。
如果女生生理期,一杯熱牛奶蜂蜜還具有緩解痛經(jīng)的功效。可以說蜂蜜牛奶不僅沒有危害,相反還有許多好處。
牛奶加蜂蜜的禁忌
1、雖然蜂蜜牛奶同吃對人體沒有危害,但在吃的時候會有一些需要注意的地方,比如,牛奶加的蜂蜜不能太多,也不要一次性吃太多蜂蜜牛奶,過量飲用會導致胃酸分泌過多,從而出現(xiàn)吐酸水的現(xiàn)象。
2、不要空腹食用,牛奶蜂蜜中含有許多有有機酸,能刺激胃部分泌更多的胃酸,如果空腹使用會有胃酸過量的可能,繼而引起胃潰瘍、慢性胃炎等疾病,所以不要空腹喝。
3、加熱不能加太高溫度
如果打算喝熱的牛奶蜂蜜,在牛奶加熱的時候不要加太高問,超過60度時,牛奶中的部分活性物質就會失活,80度大部分都會失活,這樣牛奶的營養(yǎng)價值就會降低。
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我的答案是:牛奶和蜂蜜一起沖,喝了不會對身體有害。
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