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女人喝雪碧的好處和壞處

女人喝雪碧的好處在于可以起到降溫消暑的功效，在夏天的時(shí)候喝，能夠在一定程度上起到解暑的作用，雪碧的口感也比較爽。但是雪碧屬于碳酸飲料，女人長期喝了也是有壞處的，可能會引起鈣流失，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松，由于糖分含量較大，容易引起糖尿病。雪碧屬于碳酸飲料，雪碧有補(bǔ)充水分及糖分的功效，由于氣體中產(chǎn)生足量二氧化碳，起到在體內(nèi)抗炎、殺菌的作用，適量喝雪碧還有生津止咳、潤喉去燥，補(bǔ)充能量的作用。但也不是每個(gè)人都能喝的，糖尿病患者不能喝，青少年也不能大量喝雪碧，容易出現(xiàn)齲齒、肥胖、缺鈣的情況。

喝雪碧還可以加入幾片檸檬，雪碧的口感會更好一些。檸檬雪碧有美白護(hù)膚、清熱化痰、生津解暑、預(yù)防心血管疾病、抗菌消炎等作用。但是每天不能喝的太多，不管什么飲料，喝多了都容易對身體造成不好的影響。

女生喝雪碧有什么壞處

你好，如果說是經(jīng)常喝碳酸飲料的話，那么肯定是不好的，因?yàn)槭紫染褪翘妓犸嬃蟽?nèi)的糖分含量是非常高的，如果長期喝，那么容易導(dǎo)致肥胖，其次就是說碳酸飲料中的二氧化碳?xì)怏w，如果過多攝入，會導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失衡，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題了首先，雪碧是碳酸飲料，化碳過多影響消化，因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。 2，大量糖分有損牙齒健康 .因?yàn)樘妓犸嬃现械奶欠诌€是挺高的。既然含糖量高，那么容易使人發(fā)胖，且糖尿病患者忌喝。
3.磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 。你看一下碳酸飲料磷酸的含量就知道了。磷酸會影響骨骼和牙齒（含鈣）。大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。 4.專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時(shí)候都要謹(jǐn)慎，更不要長期大量飲用。

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