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黑咖啡中含有較多的多酚物質(zhì)，其主要起到抗氧化、抗炎殺菌的作用，能夠抗衰老，清楚自由基，經(jīng)常飲用黑咖啡的話可以使皺紋減少，讓皮膚保持活力，變得更加光滑細(xì)膩。此外，黑咖啡中含有蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，長(zhǎng)期喝的話可以改善精神萎靡不振，使皮膚毛孔變小，看起來(lái)更加光彩動(dòng)人。

而且黑咖啡中還含有果膠、多糖和氨基酸類(lèi)等物質(zhì)，長(zhǎng)期飲用的話有助于促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，臉上看起來(lái)會(huì)更加紅潤(rùn)，皮膚也會(huì)變好。不過(guò)雖然喝黑咖啡可以使皮膚變好，但也不建議一次性飲用過(guò)多，每日適量飲用對(duì)人體有益。相反，過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致失眠，失眠會(huì)使皮膚變差。

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黑咖啡中所含的咖啡因能夠加快人們的新陳代謝，它與辣椒一樣，是少數(shù)能夠加快新陳代謝的天然手段，隨著基礎(chǔ)代謝的提高，人們就會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)消耗更高的熱量，運(yùn)動(dòng)健身之前喝一杯咖啡，就能在無(wú)形中加速脂肪燃燒分解，幫助減肥成功。
與此同時(shí)，咖啡中還含有一種珍貴的元素名為“綠原酸”，它是一種天然的抗氧化劑。它在我們的身體中能夠減緩糖分的吸收的同時(shí)，還能夠?qū)⒍嘤嗟闹狙杆倥懦鲶w外。并且通過(guò)咖啡因的利尿作用，消除身體的水腫現(xiàn)象，使人們的減肥大業(yè)事半功倍，讓我們體態(tài)變得更輕盈，精神狀態(tài)也更佳。

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