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瑜伽起源真的很惡心

瑜伽發(fā)源于印度背部喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)發(fā)現(xiàn)動(dòng)植物具有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病時(shí)能自愈。因此古印度瑜伽修行者觀察、模仿和體驗(yàn)動(dòng)物的姿勢(shì)，創(chuàng)立了有益身心的鍛煉系統(tǒng)。經(jīng)過(guò)數(shù)千年的鉆研、歸納，瑜伽發(fā)展成理論完整、確切實(shí)用的養(yǎng)身健身體系。

此外，瑜伽的印度語(yǔ)為“yoga”，是根據(jù)印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”得來(lái)的，意思是和諧、結(jié)合，Yoga一詞早在公元前300年就已出現(xiàn)，并非兩性生殖器名字的結(jié)合。公元前300年印度大圣哲帕坦伽利（patanjali）創(chuàng)作出《瑜伽經(jīng)》，使印度瑜伽真正成形，第一次形成一個(gè)完整的體系。

總的來(lái)說(shuō)，瑜伽是在觀察動(dòng)物的基礎(chǔ)上結(jié)合人類身體結(jié)構(gòu)、各個(gè)系統(tǒng)，分析精神如何左右健康而形成的，是一種強(qiáng)身術(shù)，目的是通過(guò)肉體和精神的修持達(dá)到身心和諧與統(tǒng)一、強(qiáng)身健體和開(kāi)發(fā)人體潛能。

練完瑜伽惡心是怎么回事

是在體式練習(xí)中有倒置體位么？練習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，容易引起惡心感。或者是你體質(zhì)本身有些低血糖低血壓，建議在以后的練習(xí)中，倒置的體位適量伸展。

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