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為什么不建議買劃船機

不建議買劃船機的原因是：

1、使用率不高：劃船機是一種健身器材，要做好充足的熱身準備才能使用，使用劃船機會幫助消耗全身脂肪，也比較容易產生疲憊情緒，同時在沒有同伴一起鍛煉的情況下還可能會產生厭煩心理，從而將其擱置一邊。

2、有一定危險：人們在使用劃船機鍛煉時，需要平衡協調能力，如果在做向后劃船動作時過于挺腰或彎腰，很容易出現腰肌過勞，或在使用途中直接造成損傷，尤其在家使用時，如果沒有人監督指導，會使得個人危險增加，損傷腰椎或頸椎或其他部位。

3、價格高：劃船機類型多樣，不同材質價格波動較大。便宜的或所購買的質地不好的話，容易損壞，而耐用且效果好的，價錢就比較昂貴。

運動健身 橢圓機劃船機哪個消脂好

橢圓機和劃船機都是非常好的室內有氧器械，選哪種都是可以的。另外要看自己的興趣，喜歡哪種運動就選哪種。劃船機相對來說采用坐姿，比較容易堅持，并且對背部有比較好的塑形效果，但對于腰椎有傷病的人不太適合。橢圓機相對來說運動強度更大一些，運動科學合理，只是會比較累，有篇文章中有詳細的介紹網頁鏈接。

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