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堅(jiān)持泡澡一年的變化

泡澡的時(shí)候身體處在溫?zé)岬乃?，可以加快身體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，能夠幫助身體更好的新陳代謝，如果堅(jiān)持一年或者更長(zhǎng)的時(shí)候可以達(dá)到不錯(cuò)減肥的效果。另外，對(duì)于寒性體質(zhì)的人來說，要知道寒性體質(zhì)主要是身體血液循環(huán)不好導(dǎo)致，容易出現(xiàn)手腳冰冷癥狀，而熱水泡澡就可以很好的解決這個(gè)問題，幫助血液循環(huán)，改善體質(zhì)的寒性狀態(tài)。如果在泡澡的時(shí)候加入洋甘菊，肉桂等精油那么效果會(huì)更好的。

當(dāng)然長(zhǎng)期泡澡的好處是有很多的，比如睡眠質(zhì)量較差的人或者是總是失眠的人，在睡前泡個(gè)熱水澡可以有助于睡眠，對(duì)于精神壓力大的人來說，在緊張的工作或者是學(xué)生后泡一個(gè)熱水澡可以讓人精神愉悅，通體舒暢，疲憊感盡消。對(duì)于女性來說皮膚如果有污漬就容易造成毛囊堵塞，如果長(zhǎng)期泡澡可以避免污漬毒素毛孔，時(shí)間長(zhǎng)了還有美容護(hù)膚的功效。

有木有人一年365天都堅(jiān)持洗澡的？？？我就是,已經(jīng)堅(jiān)持了10年,哪...

一年365天，都堅(jiān)持洗澡的，從來沒洗過冷水澡。

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