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正確按摩頭部五步驟

正確按摩頭部五步驟詳解：

第一：需要將兩個(gè)手的十個(gè)手指保持彎曲不斷的叩擊頭部，然后稍微用力的抓住頭發(fā)發(fā)根部位，從前面到后面做梳頭動(dòng)作，在頭皮上面揉搓10次左右，如果不會(huì)的話也可以用梳子代替。

第二：用手指或者是手掌在眉眼和下頦之間不斷的摩擦，動(dòng)作一定要緩慢、有節(jié)奏，這樣能夠很好的提拉按摩。

第三：用拇指在眉骨上腦處的皮膚上面，不斷的保持分開、聚攏按摩，堅(jiān)持十來次左右起到一個(gè)舒緩按摩，用力不能太大。

第四：將十個(gè)手指放在頭頂?shù)膬蛇叄晕⒂昧χ髲念^頂?shù)侥X后部位做梳頭動(dòng)作，兩個(gè)拇指按壓在太陽穴位置，其他四個(gè)首手指頂住頭頂不斷的按壓搓揉。

第五：最后一個(gè)步驟就是中指或食指按住在頭頂部位的的百會(huì)穴，不斷的用力旋轉(zhuǎn)10余次即可。

頭部按摩手法就為大家介紹到這里，大家可以根據(jù)上述內(nèi)容學(xué)習(xí)，自己在家按摩放松，對(duì)身體還是很不錯(cuò)的。

正確的頭部按摩方法是什么呢？

頭部按摩對(duì)大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時(shí)還呆改善腦部的血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié)，對(duì)益智健腦，增強(qiáng)記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對(duì)防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用.

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