補(bǔ)氣養(yǎng)陰是中醫(yī)養(yǎng)生與治療的重要概念。氣在人體中猶如動(dòng)力源泉,推動(dòng)各臟腑正常運(yùn)轉(zhuǎn);陰則可滋潤(rùn)機(jī)體,防止燥熱。補(bǔ)氣養(yǎng)陰,即通過(guò)一定方法增強(qiáng)人體之氣、滋養(yǎng)陰液。在快節(jié)奏生活中,過(guò)度勞累、熬夜等易致氣陰兩虛,出現(xiàn)疲倦、口干等癥狀。合理采用飲食、中藥等方式補(bǔ)氣養(yǎng)陰,能助力身體恢復(fù)平衡,提升健康水平。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰的意思就是補(bǔ)充陽(yáng)氣,滋養(yǎng)陰氣,達(dá)到陰陽(yáng)平和的狀態(tài)才能獲得健康。
2、中醫(yī)的基礎(chǔ)理論是陰陽(yáng)相生,要陰陽(yáng)調(diào)和才能健康,內(nèi)經(jīng):陽(yáng)化氣,陰成形,所以這里的氣指的就是陽(yáng)氣;又言:凡陰陽(yáng)之要,陽(yáng)密乃固,兩者不和,若春無(wú)秋,若冬無(wú)夏;因而和之,是謂圣度;故陽(yáng)強(qiáng)不能密,陰氣乃絕;陰平陽(yáng)秘,精神乃治;陰陽(yáng)離決,精氣乃絕。補(bǔ)
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