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寶寶成長過程中,核桃是有益的營養(yǎng)食品。但很多家長不知寶寶核桃怎么吃。核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng),對寶寶大腦和視力發(fā)育有幫助。然而寶寶咀嚼和消化能力弱,不能直接吃整顆核桃。接下來將為大家介紹適合寶寶的核桃食用方法,如做成核桃糊、加入輔食中等,助力寶寶健康成長。
1、可以將核桃研磨成粉末,然后摻一點(diǎn)兒溫水,這樣核桃成為粥的形狀,用小勺喂寶寶,最好是在寶寶餓時(shí)喂核桃。
2、核桃兌牛奶。將核桃仁泡在牛奶當(dāng)中,核桃仁泡軟以后,再用勺子碾碎,這樣喝,營養(yǎng)豐富。
3、核桃煮粥,可以把核桃仁搗碎以后,煮在粥里面,這樣直接喂寶寶。
4、煮粥后,可以把核桃仁單獨(dú)撈出來,然后把核桃仁剁碎,這樣喂給寶寶。
5、煮在湯里,可以煮一個(gè)核桃湯,把核桃切成小細(xì)絲,然后喂寶寶湯喝。
6、炒菜時(shí)放核桃,給寶寶做菜時(shí),可以放核桃仁進(jìn)去,伴著菜泥喂寶寶核桃吃。
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