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少年出現白頭發是讓不少人及家長困擾的問題，除了遺傳等因素，飲食也與之密切相關。在飲食方面有所講究，或許能在一定程度上改善這一情況。合適的食物選擇能為少年補充頭發生長所需營養。那么，少年白頭發吃什么好呢？又有哪些飲食注意事項？接下來我們一起深入探討。

少年白頭發吃什么好 少年白頭發在飲食方面要注意什么

1、少年白發的產生是頭發中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙。80%是由于個體遺傳素質導致的。以補充氣血腎精、調節內分泌為主要治療方法。

2、平時保持良好的情緒和睡眠，保證每天睡眠8小時以上。