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小孩子不午睡讓不少家長頭疼不已。其實，孩子不午睡原因多樣，可能是精力旺盛，也可能是周圍環境干擾等。若孩子不午睡，強行讓其入睡，反而易讓孩子產生抵觸心理。想要解決這一問題，需找到根源。接下來，我們將從營造舒適環境、規律作息時間等方面，為大家詳細介紹解決小孩子不午睡的有效方法。

小孩子不午睡解決方法 小孩子不午睡怎么辦

1、孩子中午不睡覺首先要創造有利于睡眠的環境，睡前避免孩子過度焦慮緊張，觀察隨訪等。

2、創造有利于睡眠的環境：睡眠的環境一定要安靜，拉上窗簾，關上門窗，避免室外的嘈雜環境，影響孩子入睡，臥室內布置也要有溫暖的色調。

3、提前避免孩子過度焦慮緊張：家長在睡前不要訓斥孩子或者和孩子過度的嬉鬧，避免孩子情緒過度興奮而影響睡眠。