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在追求健康飲食的當下,清甜香濃的南瓜湯備受青睞。南瓜富含多種維生素和膳食纖維,營養豐富又美味。很多人都想知道南瓜煮湯怎么做好吃,其實家常做法并不復雜。通過簡單的食材搭配和步驟操作,就能煮出一鍋口感細膩、香甜濃郁的南瓜湯。接下來,就為大家詳細介紹這道南瓜湯的家常做法,讓你輕松在家享受美味。
1、材料:半顆中型南瓜約500g,洋蔥1/2顆,南瓜子適量,大蒜2瓣,鹽適量,黑胡椒適量,雞高湯500ml,鮮奶油1大匙,橄欖油1大匙。
2、洋蔥切絲,南瓜連皮切大塊,大蒜連皮淋上橄欖油和鹽再一起放入預熱180度烤箱烤,洋蔥約烤10分鐘呈微焦就拿出烤箱,南瓜和大蒜續烤至變軟約30分鐘左右
3、平底鍋加一點橄欖油放入南瓜子將其煎至香脆,待南瓜稍涼后將瓜肉挖出,大蒜肉從皮里擠出一起放入湯鍋中加入高湯烹煮,同時可用手持電動攪拌器將其打成濃湯狀,若無手持攪拌器也可用果汁機打成濃湯再烹煮。
4、最后將煮好的南瓜湯熄火放入鮮奶油,鹽和胡椒拌勻,盛入湯碗中再放上洋蔥絲和南瓜子,即完成這道簡單又充滿風味的南瓜湯。
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