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在日常生活中，豆?jié){是頗受歡迎的飲品，那紅豆可以打豆?jié){嗎？答案是肯定的。紅豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。用紅豆打豆?jié){，既能保留紅豆本身的營養(yǎng)，還能讓口感更加醇厚。而且，紅豆豆?jié){具有利水消腫、健脾益胃等功效，適合大多數(shù)人飲用。接下來，就為大家詳細(xì)介紹紅豆打豆?jié){的方法和注意事項(xiàng)。

紅豆可以打豆?jié){嗎

1、紅豆可以打豆?jié){。

2、紅豆?jié){有什么作用

（1）紅豆豆?jié){能排除體內(nèi)的毒素，對女性皮膚排毒很有好處。紅豆?jié){能蠕動腸胃，消食化滯，還能鎮(zhèn)靜安神，緩解煩躁問題。

（2）紅豆與綠豆相比，淀粉含量稍高，因此紅豆比綠豆味道更甜，因此甜品中更多的是紅豆而不是綠豆。豆角有“津津液、利尿通淋、消腫、止吐”的功效，李時珍稱豆角為“心谷”。

（3）紅豆中含有較多的胡蘿卜素，可刺激腸胃，有利尿解酒解毒的功效，對心臟病、腎病患者有一定的療效，還可消除水腫。

（4）紅豆富含膳食纖維，能潤腸通便，降低血脂血壓，調(diào)節(jié)血糖，防止結(jié)石形成。

（5）紅豆含抗氧化花青素，有助延緩衰老，提高免疫力，并能抑制炎癥和過敏。

（6）紅豆富含B族維生素及鎂元素，可有效緩解妊娠反應(yīng)，孕婦可適當(dāng)食用，但因紅豆有利尿排毒，懷孕中后期胎兒壓迫膀胱，易引起尿頻，故建議孕期應(yīng)少吃紅豆，以免引起尿頻。