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孩子睡不踏實讓不少家長憂心不已。孩子睡眠質量不佳，可能會影響身體發育和日常狀態。其實，孩子睡不踏實的原因多樣，比如環境嘈雜、身體不適、白天過于興奮等。若想解決這一問題，家長需先找到根源。接下來，我們將從多個方面深入探討應對之策，幫助孩子擁有安穩的睡眠。

孩子睡不踏實該怎么辦好呢 孩子睡不踏實怎么辦

1、補充維生素D和鈣劑，寶寶如果缺乏維生素D和鈣會造成易驚、多汗、睡眠不安等情況，要及時給予補充，另外要關注孩子是否有多種維生素和微量元素的缺乏，必要時給予補充。

2、寶寶白天不能過度勞累、過度興奮，在睡覺之前不能看一些刺激的動畫片等，要給寶寶創造合適的睡眠環境。

3、要注意孩子睡眠不踏實，可能有想上廁所撒尿的情況，可以給寶寶撒尿、把尿，然后給寶寶喝幾口溫開水再次入睡，有可能會改善睡覺不踏實的情況。

4、寶寶晚上睡覺不踏實，要注意是否有疾病的影響，如濕疹、過敏性鼻炎，寶寶感覺不舒服，會出現睡覺不踏實的情況，要及時給予治療。