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孩子睡不踏實讓家長們十分憂心。睡眠質量不佳不僅影響孩子的身體發育，還可能對其日常狀態產生負面作用。孩子睡不踏實可能是多種因素導致的，比如環境不適，過冷、過熱或者噪音干擾；也可能是身體因素，像饑餓、消化不良等；還有可能是心理層面，白天受到驚嚇或過度興奮。那么面對這些情況，該如何解決呢？下面我們來一探究竟。

孩子睡不踏實怎么辦

1、補充維生素D和鈣劑，寶寶如果缺乏維生素D和鈣會造成易驚、多汗、睡眠不安等情況，要及時給予補充，另外要關注孩子是否有多種維生素和微量元素的缺乏，必要時給予補充。

2、寶寶白天不能過度勞累、過度興奮，在睡覺之前不能看一些刺激的動畫片等，要給寶寶創造合適的睡眠環境。

3、要注意孩子睡眠不踏實，可能有想上廁所撒尿的情況，可以給寶寶撒尿、把尿，然后給寶寶喝幾口溫開水再次入睡，有可能會改善睡覺不踏實的情況。

4、寶寶晚上睡覺不踏實，要注意是否有疾病的影響，如濕疹、過敏性鼻炎，寶寶感覺不舒服，會出現睡覺不踏實的情況，要及時給予治療。